Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Turkija višta, Sparnas, Rūkyti, Virti, Su oda, Kaulų pašalinta. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 221 kilokalorijų, 27.4 g baltymų, 0 g angliavandenių ir 12.41 gramai viso riebalų, 100 gramų.
27.4g baltymų 12.4g riebalų 0g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 27.4 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 12.41 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 0.7 g |
| Energijos | |
| Energijos | 221 kcal |
| Vandens | 59.5 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 24 mg |
| Geležies, Fe | 1.46 mg |
| Magnis, Mg | 25 mg |
| Fosforas, P | 197 mg |
| Kalis, K | 266 mg |
| Natrio, Na | 996 mg |
| Cinko, Zn | 2.1 mg |
| Varis, Cu | 0.056 mg |
| Selenas, Se | 26 mcg |
| Vitaminai | |
| Tiaminas | 0.05 mg |
| Riboflavinas | 0.13 mg |
| Niacinas | 5.73 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.42 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 6 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.34 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 6 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 6 mcg DFE |
| Cholesterolio | 81 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 3.383 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 4.651 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 2.934 g |
| Amino rūgštys | |
| — | |
| Cukrų | |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.17 mg |
| Vitaminas D | 4 IU |
| Vitaminas D3 (cholekalciferolis) | 0.1 mcg |
| Vitaminas D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Cholino, bendras | 68.7 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 2.4 mcg |
| Betainas | 5.8 mg |