Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Sėklos, Saulėgrąžų sėklų miltų, Iš dalies be riebalų. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 326 kilokalorijų, 48.06 g baltymų, 35.83 g angliavandenių ir 1.61 gramai viso riebalų, 100 gramų.
48.1g baltymų 1.6g riebalų 35.8g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 48.06 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 1.61 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 35.83 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 7.04 g |
| Energijos | |
| Energijos | 326 kcal |
| Vandens | 7.47 g |
| Pluošto, bendras maisto | 5.2 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 114 mg |
| Geležies, Fe | 6.62 mg |
| Magnis, Mg | 346 mg |
| Fosforas, P | 689 mg |
| Kalis, K | 67 mg |
| Natrio, Na | 3 mg |
| Cinko, Zn | 4.95 mg |
| Varis, Cu | 1.713 mg |
| Manganas, Mn | 1.975 mg |
| Selenas, Se | 58.2 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 49 IU |
| Vitaminas A, RAE | 2 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 1.3 mg |
| Tiaminas | 3.187 mg |
| Riboflavinas | 0.266 mg |
| Niacinas | 7.313 mg |
| Pantoteno rūgštis | 6.595 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.753 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 222 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 222 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 222 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.138 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.252 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.87 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.735 g |
| Treoninas | 1.959 g |
| Izoleucinas | 2.403 g |
| Leucinas | 3.5 g |
| Lizinas | 1.977 g |
| Metioninas | 1.043 g |
| Cistino | 0.952 g |
| Fenilalanino | 2.466 g |
| Tirozino | 1.406 g |
| Valinas | 2.775 g |
| Argininas | 5.069 g |
| Histidino | 1.333 g |
| Alanino | 2.358 g |
| Asparto rūgštis | 5.16 g |
| Glutamo rūgštis | 11.77 g |
| Glicinas | 3.083 g |
| Prolinas | 2.494 g |
| Serinui | 2.267 g |
| Cukrų | |
| — | |