Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Kiaulienos, Peties ūgio konkurso, Be kaulų, Atskiriama raumenų ir riebalų, Žalias. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 128 kilokalorijų, 21.65 g baltymų, 0 g angliavandenių ir 3.91 gramai viso riebalų, 100 gramų.
21.7g baltymų 3.9g riebalų 0g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 21.65 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 3.91 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.08 g |
| Energijos | |
| Energijos | 128 kcal |
| Vandens | 74.57 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 6 mg |
| Geležies, Fe | 1.07 mg |
| Magnis, Mg | 24 mg |
| Fosforas, P | 229 mg |
| Kalis, K | 391 mg |
| Natrio, Na | 50 mg |
| Cinko, Zn | 2.16 mg |
| Varis, Cu | 0.09 mg |
| Manganas, Mn | 0.011 mg |
| Selenas, Se | 21.5 mcg |
| Vitaminai | |
| Tiaminas | 0.831 mg |
| Riboflavinas | 0.6 mg |
| Niacinas | 5.312 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.982 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.65 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 2 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.59 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 2 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 2 mcg DFE |
| Cholesterolio | 66 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 1.012 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.324 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.469 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.258 g |
| Treoninas | 0.952 g |
| Izoleucinas | 1.025 g |
| Leucinas | 1.782 g |
| Lizinas | 1.926 g |
| Metioninas | 0.594 g |
| Cistino | 0.244 g |
| Fenilalanino | 0.9 g |
| Tirozino | 0.858 g |
| Valinas | 1.095 g |
| Argininas | 1.395 g |
| Histidino | 0.881 g |
| Alanino | 1.24 g |
| Asparto rūgštis | 2.025 g |
| Glutamo rūgštis | 3.308 g |
| Glicinas | 0.979 g |
| Prolinas | 0.876 g |
| Serinui | 0.904 g |
| Cukrų | |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.08 mg |
| Cholino, bendras | 84.6 mg |
| Betainas | 5.1 mg |
| Riebalų rūgštys, visos trans | 0.014 g |
| Riebalų rūgštys, visos trans-monoenoic | 0.014 g |
| Hidroksiprolino | 0.076 g |