Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Kiaulienos, Nugarinė, Kojų BŽŪP kepsnys, Be kaulų, Atskiriama raumenų ir riebalų, Virti, Skrudintais. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 158 kilokalorijų, 27.57 g baltymų, 0 g angliavandenių ir 4.41 gramai viso riebalų, 100 gramų.
27.6g baltymų 4.4g riebalų 0g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 27.57 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 4.41 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.07 g |
| Energijos | |
| Energijos | 158 kcal |
| Vandens | 68.72 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 7 mg |
| Geležies, Fe | 0.97 mg |
| Magnis, Mg | 23 mg |
| Fosforas, P | 221 mg |
| Kalis, K | 366 mg |
| Natrio, Na | 76 mg |
| Cinko, Zn | 4.11 mg |
| Varis, Cu | 0.073 mg |
| Manganas, Mn | 0.01 mg |
| Selenas, Se | 32.1 mcg |
| Vitaminai | |
| Tiaminas | 0.481 mg |
| Riboflavinas | 0.387 mg |
| Niacinas | 8.205 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.772 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.43 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 1 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.69 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 1 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 1 mcg DFE |
| Cholesterolio | 81 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 1.358 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.928 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.578 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.328 g |
| Treoninas | 1.212 g |
| Izoleucinas | 1.306 g |
| Leucinas | 2.269 g |
| Lizinas | 2.452 g |
| Metioninas | 0.756 g |
| Cistino | 0.311 g |
| Fenilalanino | 1.146 g |
| Tirozino | 1.092 g |
| Valinas | 1.395 g |
| Argininas | 1.777 g |
| Histidino | 1.121 g |
| Alanino | 1.579 g |
| Asparto rūgštis | 2.579 g |
| Glutamo rūgštis | 4.212 g |
| Glicinas | 1.246 g |
| Prolinas | 1.115 g |
| Serinui | 1.151 g |
| Cukrų | |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.1 mg |
| Cholino, bendras | 88.4 mg |
| Betainas | 7.1 mg |
| Riebalų rūgštys, visos trans | 0.022 g |
| Riebalų rūgštys, visos trans-monoenoic | 0.019 g |
| Riebalų rūgštys, visos trans-polyenoic | 0.004 g |
| Hidroksiprolino | 0.096 g |