Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Greito maisto, Tostada, Su jautiena ir sūriu. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 193 kilokalorijų, 11.65 g baltymų, 13.97 g angliavandenių ir 10.03 gramai viso riebalų, 100 gramų.
11.7g baltymų 10g riebalų 14g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 11.65 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 10.03 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 13.97 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 2.3 g |
| Energijos | |
| Energijos | 193 kcal |
| Vandens | 62.05 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 133 mg |
| Geležies, Fe | 1.76 mg |
| Magnis, Mg | 39 mg |
| Fosforas, P | 110 mg |
| Kalis, K | 351 mg |
| Natrio, Na | 550 mg |
| Cinko, Zn | 2.26 mg |
| Varis, Cu | 0.162 mg |
| Manganas, Mn | 0.309 mg |
| Selenas, Se | 11.7 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 437 IU |
| Retinolis | 11 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 31 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 1.6 mg |
| Tiaminas | 0.06 mg |
| Riboflavinas | 0.34 mg |
| Niacinas | 1.93 mg |
| Pantoteno rūgštis | 1.16 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.14 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 46 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.72 mcg |
| Folio rūgštis | 37 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 9 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 72 mcg DFE |
| Cholesterolio | 25 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 6.377 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 2.052 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.598 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.134 g |
| Treoninas | 0.453 g |
| Izoleucinas | 0.511 g |
| Leucinas | 0.97 g |
| Lizinas | 0.86 g |
| Metioninas | 0.26 g |
| Cistino | 0.112 g |
| Fenilalanino | 0.468 g |
| Tirozino | 0.392 g |
| Valinas | 0.58 g |
| Argininas | 0.678 g |
| Histidino | 0.361 g |
| Alanino | 0.667 g |
| Asparto rūgštis | 0.991 g |
| Glutamo rūgštis | 2.132 g |
| Glicinas | 0.669 g |
| Prolinas | 0.727 g |
| Serinui | 0.485 g |
| Cukrų | |
| — | |