Kalorijų

Norite sužinoti kiek kalorijų Greito maisto, Kopūstų salotos. Tai yra tinkama vieta!

Ji yra 153 kilokalorijų, 0.95 g baltymų, 14.89 g angliavandenių ir 9.91 gramai viso riebalų, 100 gramų.

Mitybos

Maistinių medžiagų informacija lentelėje pateikiama į Baltymų, angliavandenių ir riebalų vertės. Jame taip pat yra to Kalorijų kcal, ir kitų elementų, tokių kaip skaidulinių medžiagų ir vitaminų, jei galima.

1g baltymų 9.9g riebalų 14.9g angliavandenių

 
Elementas Suma /100g
Sudėtis
Baltymų 0.95 g
Visų lipidų (riebalų) 9.91 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp 14.89 g
Kitų
Pelenų 0.84 g
Energijos
Energijos 153 kcal
Vandens 73.42 g
Pluošto, bendras maisto 1.9 g
Elementai
Kalcio, Ca 30 mg
Geležies, Fe 0.22 mg
Magnis, Mg 8 mg
Fosforas, P 20 mg
Kalis, K 129 mg
Natrio, Na 203 mg
Cinko, Zn 0.14 mg
Varis, Cu 0.015 mg
Manganas, Mn 0.102 mg
Vitaminai
Vitaminas A, TV 95 IU
Retinolis 28 mcg
Vitaminas A, RAE 28 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties 14.6 mg
Tiaminas 0.026 mg
Riboflavinas 0.02 mg
Niacinas 0.206 mg
Pantoteno rūgštis 0.246 mg
Vitaminas B-6 0.112 mg
Vitamino B-12 0.01 mcg
Cholesterolio 4 mg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų 1.599 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų 2.671 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, 5.348 g
Amino rūgštys
Cukrų
Sacharozės 8.96 g
Cukrų, bendras 12.19 g
Vitaminas E (alfa-tokoferolis) 0.54 mg
Tokoferolis, gama 4.79 mg
Tokoferolis, delta 1.64 mg
Vitaminas K (phylloquinone) 70.9 mcg
Tokoferolis, beta 0.04 mg
Gliukozės (dekstrozės) 1.69 g
Fruktozė 1.44 g
Galaktozės 0.09 g
Riebalų rūgštys, visos trans 0.037 g
Riebalų rūgštys, visos trans-monoenoic 0.008 g
Riebalų rūgštys, visos trans-polyenoic 0.029 g

Susijusios maisto

O įdomu, kiek kalorijų Greito maisto yra gerai, reguliariai mankštintis ir subalansuota mityba yra įpročius, kad sukurti sveikai gyvensenai, ir mažai kalorijų negali pakeisti,.
Pradėti rūpintis savo sveikata: Sužinokite apie savo Idealus svoris bet likti nuošalyje nuo dietos, kurios žada daug svorio per trumpą laiką.

Duomenų šaltinis: ir patikima USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

kalendorius 2020

Kiek kalorijų