Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Greito maisto, Kiaušinių, Plakta. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 212 kilokalorijų, 13.84 g baltymų, 2.08 g angliavandenių ir 16.18 gramai viso riebalų, 100 gramų.
13.8g baltymų 16.2g riebalų 2.1g angliavandenių /100g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 13.84 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 16.18 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 2.08 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 1.2 g |
| Energijos | |
| Energijos | 212 kcal |
| Vandens | 66.7 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 57 mg |
| Geležies, Fe | 2.59 mg |
| Magnis, Mg | 14 mg |
| Fosforas, P | 242 mg |
| Kalis, K | 147 mg |
| Natrio, Na | 224 mg |
| Cinko, Zn | 1.66 mg |
| Varis, Cu | 0.067 mg |
| Manganas, Mn | 0.043 mg |
| Selenas, Se | 22.5 mcg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 679 IU |
| Retinolis | 171 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 176 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 3.3 mg |
| Tiaminas | 0.08 mg |
| Riboflavinas | 0.52 mg |
| Niacinas | 0.21 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.94 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.19 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 29 mcg |
| Vitamino B-12 | 1.01 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 29 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 29 mcg DFE |
| Cholesterolio | 426 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 6.153 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 5.889 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.969 g |
| Amino rūgštys | |
| Triptofano | 0.212 g |
| Treoninas | 0.657 g |
| Izoleucinas | 0.836 g |
| Leucinas | 1.185 g |
| Lizinas | 0.913 g |
| Metioninas | 0.427 g |
| Cistino | 0.307 g |
| Fenilalanino | 0.75 g |
| Tirozino | 0.562 g |
| Valinas | 0.96 g |
| Argininas | 0.836 g |
| Histidino | 0.325 g |
| Alanino | 0.763 g |
| Asparto rūgštis | 1.311 g |
| Glutamo rūgštis | 1.773 g |
| Glicinas | 0.438 g |
| Prolinas | 0.577 g |
| Serinui | 1.002 g |
| Cukrų | |
| Cukrų, bendras | 1.64 g |
| Karotinas, beta | 62 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.96 mg |
| Vitaminas D | 46 IU |
| Vitaminas D (D2 + D3) | 1.1 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 6 mcg |
| Liuteinas + zeaksantino | 233 mcg |
| Cholino, bendras | 180.6 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 9 mcg |