Kalorijų

Norite sužinoti kiek kalorijų Greito maisto, Kiaušinių ir sūrio sumuštiniai. Tai yra tinkama vieta!

Ji yra 233 kilokalorijų, 10.69 g baltymų, 17.76 g angliavandenių ir 13.3 gramai viso riebalų, 100 gramų.

Mitybos

Maistinių medžiagų informacija lentelėje pateikiama į Baltymų, angliavandenių ir riebalų vertės. Jame taip pat yra to Kalorijų kcal, ir kitų elementų, tokių kaip skaidulinių medžiagų ir vitaminų, jei galima.

10.7g baltymų 13.3g riebalų 17.8g angliavandenių

 
Elementas Suma /100g
Sudėtis
Baltymų 10.69 g
Visų lipidų (riebalų) 13.3 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp 17.76 g
Kitų
Pelenų 1.95 g
Energijos
Energijos 233 kcal
Vandens 56.3 g
Elementai
Kalcio, Ca 154 mg
Geležies, Fe 2.04 mg
Magnis, Mg 15 mg
Fosforas, P 207 mg
Kalis, K 129 mg
Natrio, Na 551 mg
Cinko, Zn 1.13 mg
Varis, Cu 0.075 mg
Manganas, Mn 0.15 mg
Selenas, Se 23.1 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV 458 IU
Retinolis 138 mcg
Vitaminas A, RAE 138 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties 1 mg
Tiaminas 0.18 mg
Riboflavinas 0.39 mg
Niacinas 1.42 mg
Pantoteno rūgštis 0.6 mg
Vitaminas B-6 0.09 mg
Folio rūgšties, bendras 67 mcg
Vitamino B-12 0.78 mcg
Folio rūgštis 42 mcg
Folio rūgšties, maisto 25 mcg
Folio rūgšties, DFE 96 mcg DFE
Cholesterolio 199 mg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų 4.538 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų 5.662 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, 1.769 g
Amino rūgštys
Triptofano 0.149 g
Treoninas 0.403 g
Izoleucinas 0.535 g
Leucinas 0.852 g
Lizinas 0.635 g
Metioninas 0.262 g
Cistino 0.182 g
Fenilalanino 0.55 g
Tirozino 0.401 g
Valinas 0.642 g
Argininas 0.531 g
Histidino 0.281 g
Alanino 0.448 g
Asparto rūgštis 0.776 g
Glutamo rūgštis 2.18 g
Glicinas 0.328 g
Prolinas 0.806 g
Serinui 0.635 g
Cukrų

Susijusios maisto

O įdomu, kiek kalorijų Greito maisto yra gerai, reguliariai mankštintis ir subalansuota mityba yra įpročius, kad sukurti sveikai gyvensenai, ir mažai kalorijų negali pakeisti,.
Pradėti rūpintis savo sveikata: Sužinokite apie savo Idealus svoris bet likti nuošalyje nuo dietos, kurios žada daug svorio per trumpą laiką.

Duomenų šaltinis: ir patikima USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

kalendorius 2020

Kiek kalorijų