Kalorijų

Norite sužinoti kiek kalorijų Greito maisto, Bulvės, Maišos ruda. Tai yra tinkama vieta!

Ji yra 327 kilokalorijų, 2.61 g baltymų, 32.2 g angliavandenių ir 21.65 gramai viso riebalų, 100 gramų.

2.6g baltymų 21.7g riebalų 32.2g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų2.61 g
Visų lipidų (riebalų)21.65 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp32.2 g
Kitų
Pelenų2.13 g
Energijos
Energijos327 kcal
Vandens41.49 g
Pluošto, bendras maisto2.7 g
Elementai
Kalcio, Ca16 mg
Geležies, Fe0.67 mg
Magnis, Mg19 mg
Fosforas, P110 mg
Kalis, K356 mg
Natrio, Na518 mg
Cinko, Zn0.34 mg
Varis, Cu0.165 mg
Manganas, Mn0.146 mg
Selenas, Se0.5 mcg
Vitaminai
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties2.9 mg
Tiaminas0.14 mg
Riboflavinas0.08 mg
Niacinas1.674 mg
Pantoteno rūgštis0.283 mg
Vitaminas B-60.223 mg
Folio rūgšties, bendras20 mcg
Folio rūgšties, maisto20 mcg
Folio rūgšties, DFE20 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų4.947 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų11.545 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,3.796 g
Amino rūgštys
Triptofano0.031 g
Treoninas0.109 g
Izoleucinas0.091 g
Leucinas0.163 g
Lizinas0.158 g
Metioninas0.033 g
Cistino0.038 g
Fenilalanino0.114 g
Tirozino0.083 g
Valinas0.127 g
Argininas0.123 g
Histidino0.045 g
Alanino0.098 g
Asparto rūgštis0.46 g
Glutamo rūgštis0.347 g
Glicinas0.087 g
Prolinas0.096 g
Serinui0.112 g
Cukrų
Sacharozės0.05 g
Maltozės0.15 g
Cukrų, bendras0.24 g
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.97 mg
Tokoferolis, gama4.94 mg
Tokoferolis, delta2.93 mg
Cholino, bendras17.8 mg
Vitaminas K (phylloquinone)9.9 mcg
Betainas0.3 mg
Dihydrophylloquinone36 mcg
Tokoferolis, beta0.06 mg
Gliukozės (dekstrozės)0.06 g
Krakmolo23.1 g