Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Duona, Įvairių grūdų, Kepinti (apima visas grūdas). Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 288 kilokalorijų, 14.52 g baltymų, 47.11 g angliavandenių ir 4.6 gramai viso riebalų, 100 gramų.
14.5g baltymų 4.6g riebalų 47.1g angliavandenių /100g
Elementas | Suma /100g |
---|---|
Sudėtis | |
Baltymų | 14.52 g |
Visų lipidų (riebalų) | 4.6 g |
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 47.11 g |
Kitų | |
Pelenų | 2.32 g |
Energijos | |
Energijos | 288 kcal |
Vandens | 31.46 g |
Pluošto, bendras maisto | 8.1 g |
Elementai | |
Kalcio, Ca | 111 mg |
Geležies, Fe | 2.72 mg |
Magnis, Mg | 85 mg |
Fosforas, P | 247 mg |
Kalis, K | 250 mg |
Natrio, Na | 457 mg |
Cinko, Zn | 1.85 mg |
Varis, Cu | 0.307 mg |
Manganas, Mn | 2.201 mg |
Selenas, Se | 35.8 mcg |
Vitaminai | |
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.1 mg |
Tiaminas | 0.243 mg |
Riboflavinas | 0.142 mg |
Niacinas | 4.394 mg |
Pantoteno rūgštis | 0.365 mg |
Vitaminas B-6 | 0.286 mg |
Folio rūgšties, bendras | 70 mcg |
Folio rūgšties, maisto | 70 mcg |
Folio rūgšties, DFE | 70 mcg DFE |
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.948 g |
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.826 g |
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 2.035 g |
Amino rūgštys | |
Triptofano | 0.135 g |
Treoninas | 0.294 g |
Izoleucinas | 0.351 g |
Leucinas | 0.604 g |
Lizinas | 0.314 g |
Metioninas | 0.15 g |
Cistino | 0.191 g |
Fenilalanino | 0.421 g |
Tirozino | 0.256 g |
Valinas | 0.432 g |
Argininas | 0.527 g |
Histidino | 0.215 g |
Alanino | 0.371 g |
Asparto rūgštis | 0.602 g |
Glutamo rūgštis | 2.386 g |
Glicinas | 0.407 g |
Prolinas | 0.767 g |
Serinui | 0.414 g |
Cukrų | |
Laktozės | 0.62 g |
Maltozės | 1.82 g |
Cukrų, bendras | 6.94 g |
Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.4 mg |
Liuteinas + zeaksantino | 97 mcg |
Tokoferolis, gama | 1.58 mg |
Tokoferolis, delta | 0.59 mg |
Cholino, bendras | 28.8 mg |
Vitaminas K (phylloquinone) | 1.5 mcg |
Tokoferolis, beta | 0.1 mg |
Gliukozės (dekstrozės) | 1.84 g |
Fruktozė | 2.67 g |