Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Duona, Kviečių sėlenos. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 248 kilokalorijų, 8.8 g baltymų, 47.8 g angliavandenių ir 3.4 gramai viso riebalų, 100 gramų.
8.8g baltymų 3.4g riebalų 47.8g angliavandenių /100g
Elementas | Suma /100g |
---|---|
Sudėtis | |
Baltymų | 8.8 g |
Visų lipidų (riebalų) | 3.4 g |
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 47.8 g |
Kitų | |
Pelenų | 2.2 g |
Energijos | |
Energijos | 248 kcal |
Vandens | 37.8 g |
Pluošto, bendras maisto | 4 g |
Elementai | |
Kalcio, Ca | 74 mg |
Geležies, Fe | 3.07 mg |
Magnis, Mg | 81 mg |
Fosforas, P | 185 mg |
Kalis, K | 227 mg |
Natrio, Na | 486 mg |
Cinko, Zn | 1.35 mg |
Varis, Cu | 0.221 mg |
Manganas, Mn | 1.668 mg |
Selenas, Se | 31 mcg |
Vitaminai | |
Tiaminas | 0.397 mg |
Riboflavinas | 0.287 mg |
Niacinas | 4.402 mg |
Pantoteno rūgštis | 0.536 mg |
Vitaminas B-6 | 0.176 mg |
Folio rūgšties, bendras | 105 mcg |
Folio rūgštis | 80 mcg |
Folio rūgšties, maisto | 25 mcg |
Folio rūgšties, DFE | 161 mcg DFE |
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.779 g |
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 1.618 g |
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.649 g |
Amino rūgštys | |
Triptofano | 0.111 g |
Treoninas | 0.256 g |
Izoleucinas | 0.332 g |
Leucinas | 0.603 g |
Lizinas | 0.235 g |
Metioninas | 0.152 g |
Cistino | 0.191 g |
Fenilalanino | 0.419 g |
Tirozino | 0.252 g |
Valinas | 0.385 g |
Argininas | 0.357 g |
Histidino | 0.196 g |
Alanino | 0.311 g |
Asparto rūgštis | 0.433 g |
Glutamo rūgštis | 2.75 g |
Glicinas | 0.334 g |
Prolinas | 0.918 g |
Serinui | 0.419 g |
Cukrų | |
Cukrų, bendras | 9.68 g |
Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.32 mg |
Liuteinas + zeaksantino | 54 mcg |
Cholino, bendras | 18.7 mg |
Vitaminas K (phylloquinone) | 1.3 mcg |