Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Duona, Bostono ruda, Konservuoti. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 195 kilokalorijų, 5.2 g baltymų, 43.3 g angliavandenių ir 1.5 gramai viso riebalų, 100 gramų.
5.2g baltymų 1.5g riebalų 43.3g angliavandenių /100g
Elementas | Suma /100g |
---|---|
Sudėtis | |
Baltymų | 5.2 g |
Visų lipidų (riebalų) | 1.5 g |
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 43.3 g |
Kitų | |
Pelenų | 2.8 g |
Energijos | |
Energijos | 195 kcal |
Vandens | 47.2 g |
Pluošto, bendras maisto | 4.7 g |
Elementai | |
Kalcio, Ca | 70 mg |
Geležies, Fe | 2.1 mg |
Magnis, Mg | 63 mg |
Fosforas, P | 112 mg |
Kalis, K | 318 mg |
Natrio, Na | 631 mg |
Cinko, Zn | 0.5 mg |
Varis, Cu | 0.08 mg |
Manganas, Mn | 1.02 mg |
Selenas, Se | 21.9 mcg |
Vitaminai | |
Vitaminas A, TV | 87 IU |
Retinolis | 25 mcg |
Vitaminas A, RAE | 25 mcg RAE |
Tiaminas | 0.014 mg |
Riboflavinas | 0.115 mg |
Niacinas | 1.12 mg |
Pantoteno rūgštis | 0.566 mg |
Vitaminas B-6 | 0.082 mg |
Folio rūgšties, bendras | 11 mcg |
Vitamino B-12 | 0.01 mcg |
Folio rūgštis | 4 mcg |
Folio rūgšties, maisto | 7 mcg |
Folio rūgšties, DFE | 14 mcg DFE |
Cholesterolio | 1 mg |
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.282 g |
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.207 g |
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.564 g |
Amino rūgštys | |
Triptofano | 0.073 g |
Treoninas | 0.162 g |
Izoleucinas | 0.186 g |
Leucinas | 0.35 g |
Lizinas | 0.156 g |
Metioninas | 0.092 g |
Cistino | 0.116 g |
Fenilalanino | 0.233 g |
Tirozino | 0.148 g |
Valinas | 0.233 g |
Argininas | 0.255 g |
Histidino | 0.128 g |
Alanino | 0.203 g |
Asparto rūgštis | 0.324 g |
Glutamo rūgštis | 1.537 g |
Glicinas | 0.203 g |
Prolinas | 0.498 g |
Serinui | 0.251 g |
Cukrų | |
Cukrų, bendras | 2.42 g |
Karotinas, beta | 2 mcg |
Karotinas, alfa | 1 mcg |
Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.32 mg |
Liuteinas + zeaksantino | 71 mcg |
Cholino, bendras | 23.5 mg |
Vitaminas K (phylloquinone) | 2.5 mcg |