Kalorijų

Norite sužinoti kiek kalorijų Duona, Bostono ruda, Konservuoti. Tai yra tinkama vieta!

Ji yra 195 kilokalorijų, 5.2 g baltymų, 43.3 g angliavandenių ir 1.5 gramai viso riebalų, 100 gramų.

5.2g baltymų 1.5g riebalų 43.3g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų5.2 g
Visų lipidų (riebalų)1.5 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp43.3 g
Kitų
Pelenų2.8 g
Energijos
Energijos195 kcal
Vandens47.2 g
Pluošto, bendras maisto4.7 g
Elementai
Kalcio, Ca70 mg
Geležies, Fe2.1 mg
Magnis, Mg63 mg
Fosforas, P112 mg
Kalis, K318 mg
Natrio, Na631 mg
Cinko, Zn0.5 mg
Varis, Cu0.08 mg
Manganas, Mn1.02 mg
Selenas, Se21.9 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV87 IU
Retinolis25 mcg
Vitaminas A, RAE25 mcg RAE
Tiaminas0.014 mg
Riboflavinas0.115 mg
Niacinas1.12 mg
Pantoteno rūgštis0.566 mg
Vitaminas B-60.082 mg
Folio rūgšties, bendras11 mcg
Vitamino B-120.01 mcg
Folio rūgštis4 mcg
Folio rūgšties, maisto7 mcg
Folio rūgšties, DFE14 mcg DFE
Cholesterolio1 mg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.282 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.207 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.564 g
Amino rūgštys
Triptofano0.073 g
Treoninas0.162 g
Izoleucinas0.186 g
Leucinas0.35 g
Lizinas0.156 g
Metioninas0.092 g
Cistino0.116 g
Fenilalanino0.233 g
Tirozino0.148 g
Valinas0.233 g
Argininas0.255 g
Histidino0.128 g
Alanino0.203 g
Asparto rūgštis0.324 g
Glutamo rūgštis1.537 g
Glicinas0.203 g
Prolinas0.498 g
Serinui0.251 g
Cukrų
Cukrų, bendras2.42 g
Karotinas, beta2 mcg
Karotinas, alfa1 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.32 mg
Liuteinas + zeaksantino71 mcg
Cholino, bendras23.5 mg
Vitaminas K (phylloquinone)2.5 mcg