Kalorijų
Norite sužinoti kiek kalorijų Blynai, Pasukos, Iš receptas. Tai yra tinkama vieta!
Ji yra 227 kilokalorijų, 6.8 g baltymų, 28.7 g angliavandenių ir 9.3 gramai viso riebalų, 100 gramų.
6.8g baltymų 9.3g riebalų 28.7g angliavandenių /100g
Elementas | Suma /100g |
---|---|
Sudėtis | |
Baltymų | 6.8 g |
Visų lipidų (riebalų) | 9.3 g |
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 28.7 g |
Kitų | |
Pelenų | 2.2 g |
Energijos | |
Energijos | 227 kcal |
Vandens | 52.5 g |
Elementai | |
Kalcio, Ca | 157 mg |
Geležies, Fe | 1.7 mg |
Magnis, Mg | 15 mg |
Fosforas, P | 139 mg |
Kalis, K | 145 mg |
Natrio, Na | 522 mg |
Cinko, Zn | 0.62 mg |
Varis, Cu | 0.052 mg |
Manganas, Mn | 0.203 mg |
Selenas, Se | 15.1 mcg |
Vitaminai | |
Vitaminas A, TV | 105 IU |
Retinolis | 29 mcg |
Vitaminas A, RAE | 30 mcg RAE |
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 0.4 mg |
Tiaminas | 0.204 mg |
Riboflavinas | 0.292 mg |
Niacinas | 1.577 mg |
Pantoteno rūgštis | 0.408 mg |
Vitaminas B-6 | 0.045 mg |
Folio rūgšties, bendras | 38 mcg |
Vitamino B-12 | 0.18 mcg |
Folio rūgštis | 25 mcg |
Folio rūgšties, maisto | 13 mcg |
Folio rūgšties, DFE | 56 mcg DFE |
Cholesterolio | 58 mg |
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 1.832 g |
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 2.361 g |
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 4.486 g |
Amino rūgštys | |
Triptofano | 0.082 g |
Treoninas | 0.254 g |
Izoleucinas | 0.316 g |
Leucinas | 0.545 g |
Lizinas | 0.349 g |
Metioninas | 0.154 g |
Cistino | 0.12 g |
Fenilalanino | 0.339 g |
Tirozino | 0.248 g |
Valinas | 0.362 g |
Argininas | 0.294 g |
Histidino | 0.162 g |
Alanino | 0.258 g |
Asparto rūgštis | 0.448 g |
Glutamo rūgštis | 1.627 g |
Glicinas | 0.206 g |
Prolinas | 0.611 g |
Serinui | 0.379 g |
Cukrų | |
— |