터키 편, 밝거나 어두운 고기
그램 | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 16200 칼로리 | 16.2 킬로칼로리 |
25 g | 40500 칼로리 | 40.5 킬로칼로리 |
50 g | 81000 칼로리 | 81 킬로칼로리 |
100 g | 162000 칼로리 | 162 킬로칼로리 |
250 g | 405000 칼로리 | 405 킬로칼로리 |
500 g | 810000 칼로리 | 810 킬로칼로리 |
1000 g | 1620000 칼로리 | 1620 킬로칼로리 |
100 그램 터키 편 밝거나 어두운 고기 = 162 킬로칼로리
29.3g 단백질 5g 지방 0g 탄수화물 /100g
- 터키 편, 밝거나 어두운 고기, 훈제, 요리, 피부 및 뼈 제거칼로리 · 162 kcal
단백질 · 29.3 g 지방 · 5 g 탄수화물 · 0 g - 터키 편, 밝거나 어두운 고기, 훈제, 요리, 피부와, 뼈 제거칼로리 · 200 kcal
단백질 · 28.1 g 지방 · 9.7 g 탄수화물 · 0 g
요소 | 금액 /100g |
---|---|
구성 | |
단백질 | 29.3 g |
총 지질 (지방) | 5 g |
다른 | |
애쉬 | 0.8 g |
에너지 | |
에너지 | 162 kcal |
물 | 64.9 g |
요소 | |
칼슘, 캘리포니아 | 25 mg |
철, 철 | 1.78 mg |
마그네슘, 마그네슘 | 26 mg |
인, P | 213 mg |
칼륨, K | 298 mg |
나트륨, Na | 996 mg |
아연, Zn | 3.1 mg |
구리, 잘라내기 | 0.094 mg |
셀레늄 Se | 43 mcg |
비타민 | |
티 아민 | 0.06 mg |
리 보 플 라빈 | 0.18 mg |
니 아 신 | 5.44 mg |
비타민 B-6 | 0.46 mg |
엽 산, 총 | 7 mcg |
비타민 B-12 | 0.37 mcg |
엽 산, 음식 | 7 mcg |
엽 산, DFE | 7 mcg DFE |
콜레스테롤 | 76 mg |
지방산, 총 포화 | 1.368 g |
총 불포화 지방산 | 1.046 g |
총 고도 불포화 지방산 | 1.408 g |
아미노산 | |
— | |
설탕 | |
비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.33 mg |
비타민 D | 3 IU |
비타민 D3 (cholecalciferol) | 0.1 mcg |
비타민 D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
콜린, 총 | 82.3 mg |
비타민 K (phylloquinone) | 2.4 mcg |
Betaine | 6 mg |