롤, 저녁 식사
그램 | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 23600 칼로리 | 23.6 킬로칼로리 |
25 g | 59000 칼로리 | 59 킬로칼로리 |
50 g | 118000 칼로리 | 118 킬로칼로리 |
100 g | 236000 칼로리 | 236 킬로칼로리 |
250 g | 590000 칼로리 | 590 킬로칼로리 |
500 g | 1180000 칼로리 | 1180 킬로칼로리 |
1000 g | 2360000 칼로리 | 2360 킬로칼로리 |
100 그램 롤 저녁 식사 = 236 킬로칼로리
9.5g 단백질 4.6g 지방 40.2g 탄수화물 /100g
- 롤, 저녁 식사, 귀리 밀기 울칼로리 · 236 kcal
단백질 · 9.5 g 지방 · 4.6 g 탄수화물 · 40.2 g - 롤, 저녁 식사, 밀칼로리 · 273 kcal
단백질 · 8.6 g 지방 · 6.3 g 탄수화물 · 46 g - 롤, 저녁 식사, 통 밀칼로리 · 266 kcal
단백질 · 8.7 g 지방 · 4.7 g 탄수화물 · 51.1 g - 롤, 저녁 식사, 계란칼로리 · 307 kcal
단백질 · 9.5 g 지방 · 6.4 g 탄수화물 · 52 g - 롤, 저녁 식사, 호 밀칼로리 · 286 kcal
단백질 · 10.3 g 지방 · 3.4 g 탄수화물 · 53.1 g - 롤, 저녁 식사, 일반, 상업적으로 준비 (브라운 및 서브 포함)칼로리 · 310 kcal
단백질 · 10.86 g 지방 · 6.47 g 탄수화물 · 52.04 g - 롤, 저녁 식사, 일반, 레시피에서 준비, 저지방 (2%) 우유로 만든칼로리 · 316 kcal
단백질 · 8.5 g 지방 · 7.3 g 탄수화물 · 53.4 g
요소 | 금액 /100g |
---|---|
구성 | |
단백질 | 9.5 g |
총 지질 (지방) | 4.6 g |
차이 의해 탄수화물 | 40.2 g |
다른 | |
애쉬 | 1.7 g |
에너지 | |
에너지 | 236 kcal |
물 | 44 g |
섬유, 총 식이 | 4.1 g |
요소 | |
칼슘, 캘리포니아 | 85 mg |
철, 철 | 4.14 mg |
마그네슘, 마그네슘 | 33 mg |
인, P | 115 mg |
칼륨, K | 121 mg |
나트륨, Na | 413 mg |
아연, Zn | 1.02 mg |
구리, 잘라내기 | 0.136 mg |
망간, 미네소타 | 0.754 mg |
셀레늄 Se | 29.3 mcg |
비타민 | |
티 아민 | 0.448 mg |
리 보 플 라빈 | 0.289 mg |
니 아 신 | 4.954 mg |
판토텐산 산 | 0.428 mg |
비타민 B-6 | 0.045 mg |
엽 산, 총 | 95 mcg |
엽 산 | 64 mcg |
엽 산, 음식 | 31 mcg |
엽 산, DFE | 140 mcg DFE |
지방산, 총 포화 | 0.619 g |
총 불포화 지방산 | 1.488 g |
총 고도 불포화 지방산 | 1.568 g |
아미노산 | |
트립토판 | 0.12 g |
트레오닌 | 0.274 g |
이소류신 | 0.367 g |
신 | 0.672 g |
리 신 | 0.27 g |
메티오닌 | 0.164 g |
시스 틴 | 0.215 g |
페닐알라닌 | 0.475 g |
티로신 | 0.297 g |
Valine | 0.423 g |
아르기닌 | 0.408 g |
히스티딘 | 0.206 g |
알라닌 | 0.339 g |
Aspartic 산 | 0.5 g |
글루탐산 | 2.902 g |
글리신 | 0.36 g |
프롤린 | 0.97 g |
떠들고 | 0.46 g |
설탕 | |
설탕, 합계 | 6.67 g |
비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.48 mg |
루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 44 mcg |
콜린, 총 | 14.6 mg |
비타민 K (phylloquinone) | 1.2 mcg |