パン, ピタ

グラムcalkcal
10 g 26600 カロリー 26.6 キロカロリー
25 g 66500 カロリー 66.5 キロカロリー
50 g 133000 カロリー 133 キロカロリー
100 g 266000 カロリー 266 キロカロリー
250 g 665000 カロリー 665 キロカロリー
500 g 1330000 カロリー 1330 キロカロリー
1000 g 2660000 カロリー 2660 キロカロリー


100 グラム パン ピタ = 266 キロカロリー

9.8g タンパク質 2.6g 脂肪 55g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質9.8 g
総脂質 (脂肪)2.6 g
違いによる炭水化物55 g
その他
2 g
エネルギー
エネルギー266 kcal
30.6 g
総食餌療法繊維7.4 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州15 mg
鉄、Fe3.06 mg
マグネシウム Mg69 mg
リン、P180 mg
カリウム、K170 mg
ナトリウム Na532 mg
亜鉛、亜鉛1.52 mg
銅、銅0.29 mg
マンガン Mn1.74 mg
セレン Se44 mcg
ビタミン
チアミン0.339 mg
リボフラビン0.08 mg
ナイアシン2.84 mg
パントテン酸0.831 mg
ビタミン B 60.265 mg
葉酸、合計35 mcg
葉酸食品35 mcg
葉酸、DFE35 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和0.41 g
総一価不飽和脂肪酸0.349 g
合計多価不飽和脂肪酸1.055 g
アミノ酸
トリプトファン0.149 g
スレオニン0.282 g
イソロイシン0.367 g
ロイシン0.671 g
リジン0.265 g
メチオニン0.153 g
シスチン0.228 g
フェニルアラニン0.47 g
チロシン0.292 g
バリン0.441 g
アルギニン0.455 g
ヒスチジン0.226 g
アラニン0.343 g
アスパラギン酸0.494 g
グルタミン酸3.153 g
グリシン0.394 g
プロリン1.046 g
セリン0.469 g
砂糖、合計0.82 g
ビタミン E (アルファトコフェロール)0.61 mg
ルテイン + ゼアキサンチン53 mcg
総コリン26.5 mg
ビタミン K (フィロキノン)1.4 mcg