トルコ編, 光や暗い肉
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20000 カロリー | 20 キロカロリー |
| 25 g | 50000 カロリー | 50 キロカロリー |
| 50 g | 100000 カロリー | 100 キロカロリー |
| 100 g | 200000 カロリー | 200 キロカロリー |
| 250 g | 500000 カロリー | 500 キロカロリー |
| 500 g | 1000000 カロリー | 1000 キロカロリー |
| 1000 g | 2000000 カロリー | 2000 キロカロリー |
100 グラム トルコ編 光や暗い肉 = 200 キロカロリー
28.1g タンパク質 9.7g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- トルコ編, 光や暗い肉, スモーク, 調理, 肌を持つ, 骨削除カロリー · 200 kcal
タンパク質 · 28.1 g 脂肪 · 9.7 g 炭水化物 · 0 g - トルコ編, 光や暗い肉, スモーク, 調理, 皮膚と骨を削除カロリー · 162 kcal
タンパク質 · 29.3 g 脂肪 · 5 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 28.1 g |
| 総脂質 (脂肪) | 9.7 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.5 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 200 kcal |
| 水 | 61.7 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 26 mg |
| 鉄、Fe | 1.79 mg |
| マグネシウム Mg | 25 mg |
| リン、P | 203 mg |
| カリウム、K | 280 mg |
| ナトリウム Na | 996 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 2.96 mg |
| 銅、銅 | 0.093 mg |
| セレン Se | 30.3 mcg |
| ビタミン | |
| チアミン | 0.06 mg |
| リボフラビン | 0.18 mg |
| ナイアシン | 5.09 mg |
| ビタミン B 6 | 0.41 mg |
| 葉酸、合計 | 7 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.35 mcg |
| 葉酸食品 | 7 mcg |
| 葉酸、DFE | 7 mcg DFE |
| コレステロール | 82 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 2.831 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 3.18 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 2.473 g |
| アミノ酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.34 mg |
| ビタミン D | 1 IU |
| 総コリン | 69.9 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 2.4 mcg |
| ベタイン | 5.9 mg |