カロリー

どのように多くのカロリーを知りたいです。 魚, オヒョウ, グリーンランド, 調理, 乾熱. これは、適切な場所です !

それ 239 が含まれていますキロカロリー 18.42 グラムのタンパク質、0 グラムの炭水化物、17.74 グラム総脂肪の, 100 グラムあたり.

18.4g タンパク質 17.7g 脂肪 0g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質18.42 g
総脂質 (脂肪)17.74 g
その他
1.28 g
エネルギー
エネルギー239 kcal
61.88 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州4 mg
鉄、Fe0.85 mg
マグネシウム Mg33 mg
リン、P210 mg
カリウム、K344 mg
ナトリウム Na103 mg
亜鉛、亜鉛0.51 mg
銅、銅0.038 mg
マンガン Mn0.015 mg
セレン Se46.8 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU60 IU
レチノール18 mcg
ビタミン A は、レイ18 mcg RAE
チアミン0.073 mg
リボフラビン0.103 mg
ナイアシン1.923 mg
パントテン酸0.288 mg
ビタミン B 60.485 mg
葉酸、合計1 mcg
ビタミン B 120.96 mcg
葉酸食品1 mcg
葉酸、DFE1 mcg DFE
コレステロール59 mg
脂肪酸は、総飽和3.102 g
総一価不飽和脂肪酸10.742 g
合計多価不飽和脂肪酸1.753 g
アミノ酸
トリプトファン0.206 g
スレオニン0.808 g
イソロイシン0.849 g
ロイシン1.497 g
リジン1.692 g
メチオニン0.545 g
シスチン0.197 g
フェニルアラニン0.719 g
チロシン0.622 g
バリン0.949 g
アルギニン1.102 g
ヒスチジン0.542 g
アラニン1.114 g
アスパラギン酸1.887 g
グルタミン酸2.75 g
グリシン0.884 g
プロリン0.651 g
セリン0.752 g