カロリー
どのように多くのカロリーを知りたいです。 豆腐, 乾燥冷凍 (koyadofu), カルシウム硫酸塩と準備. これは、適切な場所です !
それ 472 が含まれていますキロカロリー 47.94 グラムのタンパク質、12.79 グラムの炭水化物、30.34 グラム総脂肪の, 100 グラムあたり.
47.9g タンパク質 30.3g 脂肪 12.8g 炭水化物 /100g
要素 | 量 /100g |
---|---|
組成 | |
タンパク質 | 47.94 g |
総脂質 (脂肪) | 30.34 g |
違いによる炭水化物 | 12.79 g |
その他 | |
灰 | 3.15 g |
エネルギー | |
エネルギー | 472 kcal |
水 | 5.78 g |
総食餌療法繊維 | 1.2 g |
要素 | |
カルシウム、カリフォルニア州 | 2134 mg |
鉄、Fe | 9.73 mg |
マグネシウム Mg | 181 mg |
リン、P | 483 mg |
カリウム、K | 20 mg |
ナトリウム Na | 6 mg |
亜鉛、亜鉛 | 4.9 mg |
銅、銅 | 1.179 mg |
マンガン Mn | 3.689 mg |
セレン Se | 54.3 mcg |
ビタミン | |
総アスコルビン酸、ビタミン C | 0.7 mg |
チアミン | 0.494 mg |
リボフラビン | 0.317 mg |
ナイアシン | 1.189 mg |
パントテン酸 | 0.415 mg |
ビタミン B 6 | 0.286 mg |
葉酸、合計 | 92 mcg |
葉酸食品 | 92 mcg |
葉酸、DFE | 92 mcg DFE |
脂肪酸は、総飽和 | 4.388 g |
総一価不飽和脂肪酸 | 6.701 g |
合計多価不飽和脂肪酸 | 17.128 g |
アミノ酸 | |
トリプトファン | 0.747 g |
スレオニン | 1.956 g |
イソロイシン | 2.376 g |
ロイシン | 3.644 g |
リジン | 3.157 g |
メチオニン | 0.613 g |
シスチン | 0.663 g |
フェニルアラニン | 2.334 g |
チロシン | 1.604 g |
バリン | 2.418 g |
アルギニン | 3.19 g |
ヒスチジン | 1.394 g |
アラニン | 1.965 g |
アスパラギン酸 | 5.298 g |
グルタミン酸 | 8.287 g |
グリシン | 1.872 g |
プロリン | 2.586 g |
セリン | 2.259 g |
糖 | |
— |