カロリー
どのように多くのカロリーを知りたいです。 パン, マルチグレイン (全粒粉を含む). これは、適切な場所です !
それ 265 が含まれていますキロカロリー 13.36 グラムのタンパク質、43.34 グラムの炭水化物、4.23 グラム総脂肪の, 100 グラムあたり.
13.4g タンパク質 4.2g 脂肪 43.3g 炭水化物 /100g
要素 | 量 /100g |
---|---|
組成 | |
タンパク質 | 13.36 g |
総脂質 (脂肪) | 4.23 g |
違いによる炭水化物 | 43.34 g |
その他 | |
灰 | 2.13 g |
エネルギー | |
エネルギー | 265 kcal |
水 | 36.94 g |
総食餌療法繊維 | 7.4 g |
要素 | |
カルシウム、カリフォルニア州 | 103 mg |
鉄、Fe | 2.5 mg |
マグネシウム Mg | 78 mg |
リン、P | 228 mg |
カリウム、K | 230 mg |
ナトリウム Na | 420 mg |
亜鉛、亜鉛 | 1.7 mg |
銅、銅 | 0.282 mg |
マンガン Mn | 2.025 mg |
セレン Se | 32.9 mcg |
ビタミン | |
総アスコルビン酸、ビタミン C | 0.1 mg |
チアミン | 0.279 mg |
リボフラビン | 0.131 mg |
ナイアシン | 4.042 mg |
パントテン酸 | 0.336 mg |
ビタミン B 6 | 0.263 mg |
葉酸、合計 | 75 mcg |
葉酸食品 | 75 mcg |
葉酸、DFE | 75 mcg DFE |
脂肪酸は、総飽和 | 0.872 g |
総一価不飽和脂肪酸 | 0.76 g |
合計多価不飽和脂肪酸 | 1.872 g |
アミノ酸 | |
トリプトファン | 0.124 g |
スレオニン | 0.271 g |
イソロイシン | 0.323 g |
ロイシン | 0.556 g |
リジン | 0.289 g |
メチオニン | 0.138 g |
シスチン | 0.176 g |
フェニルアラニン | 0.387 g |
チロシン | 0.236 g |
バリン | 0.397 g |
アルギニン | 0.485 g |
ヒスチジン | 0.198 g |
アラニン | 0.341 g |
アスパラギン酸 | 0.554 g |
グルタミン酸 | 2.195 g |
グリシン | 0.374 g |
プロリン | 0.706 g |
セリン | 0.381 g |
糖 | |
乳糖 | 0.57 g |
マルトース | 1.67 g |
砂糖、合計 | 6.39 g |
ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.37 mg |
ルテイン + ゼアキサンチン | 94 mcg |
トコフェ ロール、γ | 1.46 mg |
トコフェ ロール、デルタ | 0.54 mg |
総コリン | 26.5 mg |
ビタミン K (フィロキノン) | 1.4 mcg |
トコフェ ロール、ベータ版 | 0.09 mg |
グルコース (ブドウ糖) | 1.69 g |
フルクトース | 2.45 g |