カロリー
どのように多くのカロリーを知りたいです。 パン, アイルランドのソーダ, レシピから調製しました。. これは、適切な場所です !
それ 290 が含まれていますキロカロリー 6.6 グラムのタンパク質、56 グラムの炭水化物、5 グラム総脂肪の, 100 グラムあたり.
6.6g タンパク質 5g 脂肪 56g 炭水化物 /100g
要素 | 量 /100g |
---|---|
組成 | |
タンパク質 | 6.6 g |
総脂質 (脂肪) | 5 g |
違いによる炭水化物 | 56 g |
その他 | |
灰 | 1.9 g |
エネルギー | |
エネルギー | 290 kcal |
水 | 30.1 g |
総食餌療法繊維 | 2.6 g |
要素 | |
カルシウム、カリフォルニア州 | 81 mg |
鉄、Fe | 2.69 mg |
マグネシウム Mg | 23 mg |
リン、P | 114 mg |
カリウム、K | 266 mg |
ナトリウム Na | 398 mg |
亜鉛、亜鉛 | 0.57 mg |
銅、銅 | 0.13 mg |
マンガン Mn | 0.355 mg |
セレン Se | 16 mcg |
ビタミン | |
ビタミン A、IU | 194 IU |
レチノール | 45 mcg |
ビタミン A は、レイ | 48 mcg RAE |
総アスコルビン酸、ビタミン C | 0.8 mg |
チアミン | 0.298 mg |
リボフラビン | 0.269 mg |
ナイアシン | 2.405 mg |
パントテン酸 | 0.25 mg |
ビタミン B 6 | 0.083 mg |
葉酸、合計 | 47 mcg |
ビタミン B 12 | 0.05 mcg |
葉酸 | 37 mcg |
葉酸食品 | 10 mcg |
葉酸、DFE | 73 mcg DFE |
コレステロール | 18 mg |
脂肪酸は、総飽和 | 1.111 g |
総一価不飽和脂肪酸 | 1.999 g |
合計多価不飽和脂肪酸 | 1.478 g |
アミノ酸 | |
トリプトファン | 0.072 g |
スレオニン | 0.201 g |
イソロイシン | 0.234 g |
ロイシン | 0.436 g |
リジン | 0.219 g |
メチオニン | 0.138 g |
シスチン | 0.122 g |
フェニルアラニン | 0.3 g |
チロシン | 0.201 g |
バリン | 0.283 g |
アルギニン | 0.29 g |
ヒスチジン | 0.159 g |
アラニン | 0.226 g |
アスパラギン酸 | 0.39 g |
グルタミン酸 | 1.825 g |
グリシン | 0.188 g |
プロリン | 0.597 g |
セリン | 0.296 g |
糖 | |
フィトステ ロール | 13 mg |