カロリー
どのように多くのカロリーを知りたいです。 パン, ひびの入った小麦. これは、適切な場所です !
それ 260 が含まれていますキロカロリー 8.7 グラムのタンパク質、49.5 グラムの炭水化物、3.9 グラム総脂肪の, 100 グラムあたり.
8.7g タンパク質 3.9g 脂肪 49.5g 炭水化物 /100g
要素 | 量 /100g |
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組成 | |
タンパク質 | 8.7 g |
総脂質 (脂肪) | 3.9 g |
違いによる炭水化物 | 49.5 g |
その他 | |
灰 | 2.1 g |
エネルギー | |
エネルギー | 260 kcal |
水 | 35.8 g |
総食餌療法繊維 | 5.5 g |
要素 | |
カルシウム、カリフォルニア州 | 43 mg |
鉄、Fe | 2.81 mg |
マグネシウム Mg | 52 mg |
リン、P | 153 mg |
カリウム、K | 177 mg |
ナトリウム Na | 538 mg |
亜鉛、亜鉛 | 1.24 mg |
銅、銅 | 0.222 mg |
マンガン Mn | 1.371 mg |
セレン Se | 25.3 mcg |
ビタミン | |
チアミン | 0.358 mg |
リボフラビン | 0.24 mg |
ナイアシン | 3.671 mg |
パントテン酸 | 0.512 mg |
ビタミン B 6 | 0.304 mg |
葉酸、合計 | 61 mcg |
ビタミン B 12 | 0.02 mcg |
葉酸 | 22 mcg |
葉酸食品 | 39 mcg |
葉酸、DFE | 76 mcg DFE |
脂肪酸は、総飽和 | 0.916 g |
総一価不飽和脂肪酸 | 1.902 g |
合計多価不飽和脂肪酸 | 0.682 g |
アミノ酸 | |
トリプトファン | 0.112 g |
スレオニン | 0.261 g |
イソロイシン | 0.338 g |
ロイシン | 0.606 g |
リジン | 0.244 g |
メチオニン | 0.148 g |
シスチン | 0.19 g |
フェニルアラニン | 0.419 g |
チロシン | 0.253 g |
バリン | 0.387 g |
アルギニン | 0.348 g |
ヒスチジン | 0.193 g |
アラニン | 0.306 g |
アスパラギン酸 | 0.433 g |
グルタミン酸 | 2.77 g |
グリシン | 0.321 g |
プロリン | 0.922 g |
セリン | 0.417 g |
糖 | |
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