Uovo

Grammicalkcal
10 g 21200 Calorie 21.2 Chilocalorie
25 g 53000 Calorie 53 Chilocalorie
50 g 106000 Calorie 106 Chilocalorie
100 g 212000 Calorie 212 Chilocalorie
250 g 530000 Calorie 530 Chilocalorie
500 g 1060000 Calorie 1060 Chilocalorie
1000 g 2120000 Calorie 2120 Chilocalorie


100 Grammi Uovo = 212 Chilocalorie

13.8g proteine 16.2g grassi 2.1g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina13.84 g
Totale di lipidi (grassi)16.18 g
Carboidrati, di differenza2.08 g
Altri
Cenere1.2 g
Energia
Energia212 kcal
Acqua66.7 g
Elementi
Calcio, Ca57 mg
Ferro, Fe2.59 mg
Magnesio, magnesio14 mg
Fosforo, P242 mg
Potassio, K147 mg
Sodio, Na224 mg
Zinco, Zn1.66 mg
Rame, Cu0.067 mg
Manganese, Mn0.043 mg
Selenio, Se22.5 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU679 IU
Retinolo171 mcg
Vitamina A, RAE176 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale3.3 mg
Tiamina0.08 mg
Riboflavina0.52 mg
Niacina0.21 mg
Acido pantotenico0.94 mg
Vitamina B-60.19 mg
Folati, totali29 mcg
Vitamina B-121.01 mcg
Folato, alimentare29 mcg
Folato, DFE29 mcg DFE
Colesterolo426 mg
Acidi grassi, saturati totali6.153 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali5.889 g
Acidi grassi, polinsaturi totale1.969 g
Aminoacidi
Triptofano0.212 g
Treonina0.657 g
Isoleucina0.836 g
Leucina1.185 g
Lisina0.913 g
Metionina0.427 g
Cistina0.307 g
Fenilalanina0.75 g
Tirosina0.562 g
Valina0.96 g
Arginina0.836 g
Istidina0.325 g
Alanina0.763 g
Acido aspartico1.311 g
Acido glutammico1.773 g
Glicina0.438 g
Prolina0.577 g
Serina1.002 g
Zuccheri
Zuccheri, totali1.64 g
Carotene, beta62 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.96 mg
Vitamina D46 IU
Vitamina D (D2 + D3)1.1 mcg
Criptoxantina, beta6 mcg
Luteina + Zeaxantina233 mcg
Colina, totale180.6 mg
Vitamina K (fillochinone)9 mcg