Calorie
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Esso contiene 336 chilocalorie, 13.05 grammi di proteine, 72.13 grammi di carboidrati e 2.09 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
13.1g proteine 2.1g grassi 72.1g carboidrati /100g
Elemento | Importo /100g |
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Composizione | |
Proteina | 13.05 g |
Totale di lipidi (grassi) | 2.09 g |
Carboidrati, di differenza | 72.13 g |
Altri | |
Cenere | 2.23 g |
Energia | |
Energia | 336 kcal |
Acqua | 10.51 g |
Elementi | |
Calcio, Ca | 37 mg |
Ferro, Fe | 2.57 mg |
Magnesio, magnesio | 130 mg |
Fosforo, P | 358 mg |
Potassio, K | 332 mg |
Sodio, Na | 5 mg |
Zinco, Zn | 3.45 mg |
Rame, Cu | 0.457 mg |
Manganese, Mn | 3.21 mg |
Vitamine | |
Tiamina | 0.416 mg |
Riboflavina | 0.134 mg |
Niacina | 1.43 mg |
Acido pantotenico | 1.323 mg |
Vitamina B-6 | 0.138 mg |
Folati, totali | 73 mcg |
Folato, alimentare | 73 mcg |
Folato, DFE | 73 mcg DFE |
Acidi grassi, saturati totali | 0.366 g |
Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.211 g |
Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.913 g |
Aminoacidi | |
Triptofano | 0.157 g |
Treonina | 0.405 g |
Isoleucina | 0.479 g |
Leucina | 0.911 g |
Lisina | 0.365 g |
Metionina | 0.204 g |
Cistina | 0.275 g |
Fenilalanina | 0.638 g |
Tirosina | 0.383 g |
Valina | 0.609 g |
Arginina | 0.671 g |
Istidina | 0.311 g |
Alanina | 0.486 g |
Acido aspartico | 0.785 g |
Acido glutammico | 4.006 g |
Glicina | 0.559 g |
Prolina | 1.184 g |
Serina | 0.593 g |
Zuccheri | |
Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.9 mg |