Calorie
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Esso contiene 277 chilocalorie, 10.8 grammi di proteine, 52.8 grammi di carboidrati e 2.8 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
10.8g proteine 2.8g grassi 52.8g carboidrati /100g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 10.8 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 2.8 g |
| Carboidrati, di differenza | 52.8 g |
| Altri | |
| Cenere | 2.53 g |
| Energia | |
| Energia | 277 kcal |
| Acqua | 32 g |
| Fibra dietetica totale | 5.4 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 67 mg |
| Ferro, Fe | 2.78 mg |
| Magnesio, magnesio | 54 mg |
| Fosforo, P | 171 mg |
| Potassio, K | 208 mg |
| Sodio, Na | 707 mg |
| Zinco, Zn | 1.48 mg |
| Rame, Cu | 0.287 mg |
| Manganese, Mn | 1.909 mg |
| Selenio, Se | 27.8 mcg |
| Vitamine | |
| Tiamina | 0.38 mg |
| Riboflavina | 0.3 mg |
| Niacina | 2.97 mg |
| Acido pantotenico | 0.619 mg |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg |
| Folati, totali | 86 mcg |
| Acido folico | 56 mcg |
| Folato, alimentare | 30 mcg |
| Folato, DFE | 125 mcg DFE |
| Acidi grassi, saturati totali | 0.495 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.609 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 1.184 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.106 g |
| Treonina | 0.273 g |
| Isoleucina | 0.347 g |
| Leucina | 0.635 g |
| Lisina | 0.233 g |
| Metionina | 0.153 g |
| Cistina | 0.196 g |
| Fenilalanina | 0.456 g |
| Tirosina | 0.229 g |
| Valina | 0.412 g |
| Arginina | 0.354 g |
| Istidina | 0.198 g |
| Alanina | 0.319 g |
| Acido aspartico | 0.468 g |
| Acido glutammico | 2.963 g |
| Glicina | 0.328 g |
| Prolina | 1.036 g |
| Serina | 0.463 g |
| Zuccheri | |
| Zuccheri, totali | 0.4 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.63 mg |
| Luteina + Zeaxantina | 46 mcg |
| Colina, totale | 14.6 mg |
| Vitamina K (fillochinone) | 1.5 mcg |
| Fitosteroli | 3 mg |