Calorie
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Esso contiene 293 chilocalorie, 9.9 grammi di proteine, 52.7 grammi di carboidrati e 4.3 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
9.9g proteine 4.3g grassi 52.7g carboidrati /100g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 9.9 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 4.3 g |
| Carboidrati, di differenza | 52.7 g |
| Altri | |
| Cenere | 2 g |
| Energia | |
| Energia | 293 kcal |
| Acqua | 31 g |
| Fibra dietetica totale | 2.3 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 95 mg |
| Ferro, Fe | 3.28 mg |
| Magnesio, magnesio | 27 mg |
| Fosforo, P | 100 mg |
| Potassio, K | 108 mg |
| Sodio, Na | 544 mg |
| Zinco, Zn | 0.94 mg |
| Rame, Cu | 0.163 mg |
| Manganese, Mn | 0.46 mg |
| Selenio, Se | 39.1 mcg |
| Vitamine | |
| Tiamina | 0.478 mg |
| Riboflavina | 0.336 mg |
| Niacina | 4.239 mg |
| Acido pantotenico | 0.41 mg |
| Vitamina B-6 | 0.035 mg |
| Folati, totali | 95 mcg |
| Acido folico | 80 mcg |
| Folato, alimentare | 15 mcg |
| Folato, DFE | 151 mcg DFE |
| Acidi grassi, saturati totali | 0.606 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 1.133 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 1.719 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.117 g |
| Treonina | 0.285 g |
| Isoleucina | 0.383 g |
| Leucina | 0.693 g |
| Lisina | 0.242 g |
| Metionina | 0.176 g |
| Cistina | 0.216 g |
| Fenilalanina | 0.489 g |
| Tirosina | 0.284 g |
| Valina | 0.432 g |
| Arginina | 0.36 g |
| Istidina | 0.214 g |
| Alanina | 0.331 g |
| Acido aspartico | 0.449 g |
| Acido glutammico | 3.314 g |
| Glicina | 0.35 g |
| Prolina | 1.105 g |
| Serina | 0.48 g |
| Zuccheri | |
| Zuccheri, totali | 1.77 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.42 mg |
| Luteina + Zeaxantina | 58 mcg |
| Colina, totale | 14.6 mg |
| Vitamina K (fillochinone) | 0.6 mcg |