Calorie
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Esso contiene 271 chilocalorie, 8.8 grammi di proteine, 50 grammi di carboidrati e 3.5 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
8.8g proteine 3.5g grassi 50g carboidrati /100g
Elemento | Importo /100g |
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Composizione | |
Proteina | 8.8 g |
Totale di lipidi (grassi) | 3.5 g |
Carboidrati, di differenza | 50 g |
Altri | |
Cenere | 1.9 g |
Energia | |
Energia | 271 kcal |
Acqua | 35.7 g |
Fibra dietetica totale | 2.7 g |
Elementi | |
Calcio, Ca | 78 mg |
Ferro, Fe | 2.94 mg |
Magnesio, magnesio | 27 mg |
Fosforo, P | 103 mg |
Potassio, K | 110 mg |
Sodio, Na | 584 mg |
Zinco, Zn | 0.86 mg |
Rame, Cu | 0.191 mg |
Manganese, Mn | 0.464 mg |
Selenio, Se | 27.2 mcg |
Vitamine | |
Tiamina | 0.473 mg |
Riboflavina | 0.292 mg |
Niacina | 4.381 mg |
Acido pantotenico | 0.378 mg |
Vitamina B-6 | 0.048 mg |
Folati, totali | 191 mcg |
Acido folico | 161 mcg |
Folato, alimentare | 30 mcg |
Folato, DFE | 304 mcg DFE |
Acidi grassi, saturati totali | 0.855 g |
Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.812 g |
Acidi grassi, polinsaturi totale | 1.39 g |
Aminoacidi | |
Triptofano | 0.103 g |
Treonina | 0.245 g |
Isoleucina | 0.333 g |
Leucina | 0.614 g |
Lisina | 0.197 g |
Metionina | 0.156 g |
Cistina | 0.193 g |
Fenilalanina | 0.433 g |
Tirosina | 0.248 g |
Valina | 0.376 g |
Arginina | 0.316 g |
Istidina | 0.188 g |
Alanina | 0.284 g |
Acido aspartico | 0.379 g |
Acido glutammico | 2.99 g |
Glicina | 0.307 g |
Prolina | 1.004 g |
Serina | 0.426 g |
Zuccheri | |
Zuccheri, totali | 0.83 g |
Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.29 mg |
Luteina + Zeaxantina | 48 mcg |
Colina, totale | 14.8 mg |
Vitamina K (fillochinone) | 1.2 mcg |