Calorie
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Esso contiene 248 chilocalorie, 8.8 grammi di proteine, 47.8 grammi di carboidrati e 3.4 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
8.8g proteine 3.4g grassi 47.8g carboidrati /100g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 8.8 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 3.4 g |
| Carboidrati, di differenza | 47.8 g |
| Altri | |
| Cenere | 2.2 g |
| Energia | |
| Energia | 248 kcal |
| Acqua | 37.8 g |
| Fibra dietetica totale | 4 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 74 mg |
| Ferro, Fe | 3.07 mg |
| Magnesio, magnesio | 81 mg |
| Fosforo, P | 185 mg |
| Potassio, K | 227 mg |
| Sodio, Na | 486 mg |
| Zinco, Zn | 1.35 mg |
| Rame, Cu | 0.221 mg |
| Manganese, Mn | 1.668 mg |
| Selenio, Se | 31 mcg |
| Vitamine | |
| Tiamina | 0.397 mg |
| Riboflavina | 0.287 mg |
| Niacina | 4.402 mg |
| Acido pantotenico | 0.536 mg |
| Vitamina B-6 | 0.176 mg |
| Folati, totali | 105 mcg |
| Acido folico | 80 mcg |
| Folato, alimentare | 25 mcg |
| Folato, DFE | 161 mcg DFE |
| Acidi grassi, saturati totali | 0.779 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 1.618 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.649 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.111 g |
| Treonina | 0.256 g |
| Isoleucina | 0.332 g |
| Leucina | 0.603 g |
| Lisina | 0.235 g |
| Metionina | 0.152 g |
| Cistina | 0.191 g |
| Fenilalanina | 0.419 g |
| Tirosina | 0.252 g |
| Valina | 0.385 g |
| Arginina | 0.357 g |
| Istidina | 0.196 g |
| Alanina | 0.311 g |
| Acido aspartico | 0.433 g |
| Acido glutammico | 2.75 g |
| Glicina | 0.334 g |
| Prolina | 0.918 g |
| Serina | 0.419 g |
| Zuccheri | |
| Zuccheri, totali | 9.68 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.32 mg |
| Luteina + Zeaxantina | 54 mcg |
| Colina, totale | 18.7 mg |
| Vitamina K (fillochinone) | 1.3 mcg |