Calorie
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Esso contiene 337 chilocalorie, 14.7 grammi di proteine, 70.38 grammi di carboidrati e 2.2 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
14.7g proteine 2.2g grassi 70.4g carboidrati /100g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 14.7 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 2.2 g |
| Carboidrati, di differenza | 70.38 g |
| Altri | |
| Cenere | 1.77 g |
| Energia | |
| Energia | 337 kcal |
| Acqua | 10.95 g |
| Fibra dietetica totale | 9.1 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 24 mg |
| Ferro, Fe | 4.41 mg |
| Magnesio, magnesio | 134 mg |
| Fosforo, P | 386 mg |
| Potassio, K | 446 mg |
| Sodio, Na | 6 mg |
| Zinco, Zn | 3.68 mg |
| Rame, Cu | 0.522 mg |
| Manganese, Mn | 2.86 mg |
| Selenio, Se | 69.3 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 10 IU |
| Vitamina A, RAE | 1 mcg RAE |
| Tiamina | 0.591 mg |
| Riboflavina | 0.178 mg |
| Niacina | 6.35 mg |
| Acido pantotenico | 0.905 mg |
| Vitamina B-6 | 0.255 mg |
| Acidi grassi, saturati totali | 0.192 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.214 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.616 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.13 g |
| Treonina | 0.442 g |
| Isoleucina | 0.566 g |
| Leucina | 1.112 g |
| Lisina | 0.416 g |
| Metionina | 0.251 g |
| Cistina | 0.309 g |
| Fenilalanina | 0.772 g |
| Tirosina | 0.352 g |
| Valina | 0.687 g |
| Arginina | 0.696 g |
| Istidina | 0.379 g |
| Alanina | 0.543 g |
| Acido aspartico | 0.802 g |
| Acido glutammico | 4.839 g |
| Glicina | 0.579 g |
| Prolina | 1.594 g |
| Serina | 0.759 g |
| Zuccheri | |
| Saccarosio | 0.52 g |
| Maltosio | 6.63 g |
| Zuccheri, totali | 8.19 g |
| Carotene, beta | 5 mcg |
| Carotene, alfa | 2 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.6 mg |
| Criptoxantina, beta | 1 mcg |
| Luteina + Zeaxantina | 301 mcg |
| Tocoferolo, gamma | 1.15 mg |
| Tocoferolo, delta | 0.01 mg |
| Colina, totale | 25.8 mg |
| Vitamina K (fillochinone) | 1.8 mcg |
| Betaina | 113 mg |
| Tocoferolo, beta | 0.15 mg |
| Glucosio (destrosio) | 0.86 g |
| Fruttosio | 0.18 g |
| Amido | 52.41 g |