Calorie

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Esso contiene 340 chilocalorie, 10.9 grammi di proteine, 71.3 grammi di carboidrati e 2.7 grammi di grasso totale, per 100 grammi.

10.9g proteine 2.7g grassi 71.3g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina10.9 g
Totale di lipidi (grassi)2.7 g
Carboidrati, di differenza71.3 g
Altri
Cenere6 g
Energia
Energia340 kcal
Acqua9.1 g
Fibra dietetica totale8.5 g
Elementi
Calcio, Ca476 mg
Ferro, Fe4.73 mg
Magnesio, magnesio190 mg
Fosforo, P913 mg
Potassio, K316 mg
Sodio, Na767 mg
Zinco, Zn2.55 mg
Rame, Cu0.415 mg
Manganese, Mn1.656 mg
Selenio, Se13.1 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU3 IU
Tiamina0.542 mg
Riboflavina0.249 mg
Niacina4.095 mg
Acido pantotenico0.415 mg
Vitamina B-60.438 mg
Folati, totali53 mcg
Acido folico18 mcg
Folato, alimentare35 mcg
Folato, DFE66 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.439 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.581 g
Acidi grassi, polinsaturi totale1 g
Aminoacidi
Triptofano0.159 g
Treonina0.352 g
Isoleucina0.408 g
Leucina0.756 g
Lisina0.381 g
Metionina0.166 g
Cistina0.228 g
Fenilalanina0.488 g
Tirosina0.286 g
Valina0.514 g
Arginina0.605 g
Istidina0.257 g
Alanina0.483 g
Acido aspartico0.689 g
Acido glutammico2.808 g
Glicina0.57 g
Prolina0.895 g
Serina0.53 g
Zuccheri
Zuccheri, totali7.21 g
Carotene, beta2 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.48 mg
Luteina + Zeaxantina154 mcg
Colina, totale27.6 mg
Vitamina K (fillochinone)3 mcg