Calorie
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Esso contiene 257 chilocalorie, 15.38 grammi di proteine, 22.61 grammi di carboidrati e 11.76 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
15.4g proteine 11.8g grassi 22.6g carboidrati /100g
Elemento | Importo /100g |
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Composizione | |
Proteina | 15.38 g |
Totale di lipidi (grassi) | 11.76 g |
Carboidrati, di differenza | 22.61 g |
Altri | |
Cenere | 2.23 g |
Energia | |
Energia | 257 kcal |
Acqua | 48.02 g |
Fibra dietetica totale | 1.2 g |
Elementi | |
Calcio, Ca | 92 mg |
Ferro, Fe | 1.32 mg |
Magnesio, magnesio | 31 mg |
Fosforo, P | 224 mg |
Potassio, K | 256 mg |
Sodio, Na | 605 mg |
Zinco, Zn | 1.17 mg |
Rame, Cu | 0.097 mg |
Selenio, Se | 14.6 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, IU | 343 IU |
Retinolo | 17 mcg |
Vitamina A, RAE | 32 mcg RAE |
Vitamina C, acido ascorbico totale | 3.8 mg |
Tiamina | 0.176 mg |
Riboflavina | 0.169 mg |
Niacina | 4.748 mg |
Acido pantotenico | 0.911 mg |
Vitamina B-6 | 0.279 mg |
Folati, totali | 30 mcg |
Vitamina B-12 | 0.46 mcg |
Acido folico | 6 mcg |
Folato, alimentare | 23 mcg |
Folato, DFE | 34 mcg DFE |
Colesterolo | 38 mg |
Acidi grassi, saturati totali | 3.372 g |
Acidi grassi, monoinsaturi totali | 4.5 g |
Acidi grassi, polinsaturi totale | 3.207 g |
Aminoacidi | |
— | |
Zuccheri | |
Zuccheri, totali | 4.99 g |
Carotene, beta | 166 mcg |
Carotene, alfa | 9 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.5 mg |
Vitamina D | 7 IU |
Vitamina D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
Licopene | 237 mcg |
Luteina + Zeaxantina | 72 mcg |
Colina, totale | 16.6 mg |
Vitamina K (fillochinone) | 8.4 mcg |