Calorie
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Esso contiene 220 chilocalorie, 17.19 grammi di proteine, 19.87 grammi di carboidrati e 8.05 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
17.2g proteine 8.1g grassi 19.9g carboidrati /100g
Elemento | Importo /100g |
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Composizione | |
Proteina | 17.19 g |
Totale di lipidi (grassi) | 8.05 g |
Carboidrati, di differenza | 19.87 g |
Altri | |
Cenere | 2.38 g |
Energia | |
Energia | 220 kcal |
Acqua | 52.52 g |
Fibra dietetica totale | 1.2 g |
Elementi | |
Calcio, Ca | 95 mg |
Ferro, Fe | 1.37 mg |
Magnesio, magnesio | 32 mg |
Fosforo, P | 215 mg |
Potassio, K | 226 mg |
Sodio, Na | 630 mg |
Zinco, Zn | 1.34 mg |
Rame, Cu | 0.089 mg |
Selenio, Se | 24.8 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, IU | 359 IU |
Retinolo | 21 mcg |
Vitamina A, RAE | 35 mcg RAE |
Vitamina C, acido ascorbico totale | 4.4 mg |
Tiamina | 0.172 mg |
Riboflavina | 0.186 mg |
Niacina | 5.575 mg |
Acido pantotenico | 0.826 mg |
Vitamina B-6 | 0.296 mg |
Folati, totali | 31 mcg |
Vitamina B-12 | 0.47 mcg |
Acido folico | 6 mcg |
Folato, alimentare | 25 mcg |
Folato, DFE | 36 mcg DFE |
Colesterolo | 46 mg |
Acidi grassi, saturati totali | 3.109 g |
Acidi grassi, monoinsaturi totali | 2.949 g |
Acidi grassi, polinsaturi totale | 1.88 g |
Aminoacidi | |
— | |
Zuccheri | |
Zuccheri, totali | 4.68 g |
Carotene, beta | 169 mcg |
Carotene, alfa | 9 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.61 mg |
Vitamina D | 5 IU |
Vitamina D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
Licopene | 240 mcg |
Luteina + Zeaxantina | 73 mcg |
Colina, totale | 47.8 mg |
Vitamina K (fillochinone) | 8.7 mcg |
Acidi grassi, trans totale | 0.071 g |