Kalori

Anda ingin mengetahui berapa banyak kalori dalam Tahu, Perusahaan, Disiapkan dengan kalsium sulfat dan magnesium klorida (nigari). Ini adalah tempat yang tepat!

Itu berisi 70 kilocalories, 8.19 gram protein, 1.69 gram karbohidrat dan 4.17 gram lemak total, per 100 gram.

Nutrisi

Menampilkan meja informasi nutrisi protein, karbohidrat dan lemak nilai-nilai. Hal ini juga berisi Kalori dalam kcal, dan unsur-unsur lain seperti serat dan vitamin, dimana tersedia.

8.2g protein 4.2g lemak 1.7g karbohidrat

 
Elemen Jumlah /100g
Komposisi
Protein 8.19 g
Total lipid (lemak) 4.17 g
Karbohidrat, dengan perbedaan 1.69 g
Lainnya
Ash 1.01 g
Energi
Energi 70 kcal
Air 84.95 g
Serat, total makanan 0.9 g
Elemen
Kalsium, Ca 201 mg
Besi, Fe 1.61 mg
Magnesium, Mg 37 mg
Fosfor, P 121 mg
Kalium, K 148 mg
Natrium, Na 12 mg
Seng, Zn 0.83 mg
Tembaga, Cu 0.213 mg
Mangan, Mn 0.625 mg
Selenium, Se 9.9 mcg
Vitamin
Vitamin C, total asam askorbat 0.2 mg
Thiamin 0.06 mg
Riboflavin 0.063 mg
Niasin 0.101 mg
Asam Pantotenat 0.11 mg
Vitamin B-6 0.071 mg
Folat, total 19 mcg
Folat, makanan 19 mcg
Folat, DFE 19 mcg DFE
Asam lemak, total jenuh 0.863 g
Asam lemak tak jenuh tunggal total 1.226 g
Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda 1.794 g
Asam amino
Triptofan 0.123 g
Treonina 0.411 g
Isoleusin 0.444 g
Leusin 0.728 g
Lisin 0.462 g
Metionin 0.11 g
Sistin 0.03 g
Fenilalanin 0.437 g
Tirosin 0.367 g
Valin 0.455 g
Arginin 0.716 g
Histidine 0.225 g
Alanin 0.405 g
Asam Aspartat 1.066 g
Asam glutamat 1.721 g
Glycine 0.384 g
Proline 0.567 g
Serin 0.531 g
Gula
Gula, total 0.6 g
Vitamin E (Alfa-tokoferol) 0.01 mg
Kolin, total 28.1 mg
Vitamin K (phylloquinone) 2.4 mcg
Betaine 0.4 mg

Sambil berpikir berapa banyak kalori dalam Tahu baik-baik saja, olahraga teratur dan diet seimbang adalah kebiasaan yang membangun hidup sehat, dan asupan kalori rendah tidak dapat menggantikan yang.
Mulai peduli tentang kesehatan Anda: Mencari tentang Anda Berat badan ideal tapi tinggal jauh dari diet yang menjanjikan penurunan berat badan yang besar dalam waktu singkat waktu.

Sumber data: kredibel USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Berapa banyak kalori