Kalori

Anda ingin mengetahui berapa banyak kalori dalam Ikan, Turbot, Eropa, Mentah. Ini adalah tempat yang tepat!

Itu berisi 95 kilocalories, 16.05 gram protein, 0 gram karbohidrat dan 2.95 gram lemak total, per 100 gram.

Nutrisi

Menampilkan meja informasi nutrisi protein, karbohidrat dan lemak nilai-nilai. Hal ini juga berisi Kalori dalam kcal, dan unsur-unsur lain seperti serat dan vitamin, dimana tersedia.

16.1g protein 3g lemak 0g karbohidrat

 
Elemen Jumlah /100g
Komposisi
Protein 16.05 g
Total lipid (lemak) 2.95 g
Lainnya
Ash 2.1 g
Energi
Energi 95 kcal
Air 76.95 g
Elemen
Kalsium, Ca 18 mg
Besi, Fe 0.36 mg
Magnesium, Mg 51 mg
Fosfor, P 129 mg
Kalium, K 238 mg
Natrium, Na 150 mg
Seng, Zn 0.22 mg
Tembaga, Cu 0.037 mg
Mangan, Mn 0.017 mg
Selenium, Se 36.5 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU 35 IU
Retinol 11 mcg
Vitamin A, RAE 11 mcg RAE
Vitamin C, total asam askorbat 1.7 mg
Thiamin 0.066 mg
Riboflavin 0.08 mg
Niasin 2.2 mg
Asam Pantotenat 0.57 mg
Vitamin B-6 0.21 mg
Folat, total 8 mcg
Vitamin B-12 2.2 mcg
Folat, makanan 8 mcg
Folat, DFE 8 mcg DFE
Kolesterol 48 mg
Asam lemak, total jenuh 0.75 g
Asam lemak tak jenuh tunggal total 0.61 g
Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda 0.88 g
Asam amino
Triptofan 0.18 g
Treonina 0.704 g
Isoleusin 0.74 g
Leusin 1.305 g
Lisin 1.474 g
Metionin 0.475 g
Sistin 0.172 g
Fenilalanin 0.627 g
Tirosin 0.542 g
Valin 0.827 g
Arginin 0.96 g
Histidine 0.473 g
Alanin 0.971 g
Asam Aspartat 1.644 g
Asam glutamat 2.396 g
Glycine 0.77 g
Proline 0.568 g
Serin 0.655 g
Gula

Makanan terkait

Sambil berpikir berapa banyak kalori dalam Ikan baik-baik saja, olahraga teratur dan diet seimbang adalah kebiasaan yang membangun hidup sehat, dan asupan kalori rendah tidak dapat menggantikan yang.
Mulai peduli tentang kesehatan Anda: Mencari tentang Anda Berat badan ideal tapi tinggal jauh dari diet yang menjanjikan penurunan berat badan yang besar dalam waktu singkat waktu.

Sumber data: kredibel USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Berapa banyak kalori