Tofu, Szárított, fagyasztott (koyadofu)
Gramm | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 47200 Kalória | 47.2 Kilokalóriában |
25 g | 118000 Kalória | 118 Kilokalóriában |
50 g | 236000 Kalória | 236 Kilokalóriában |
100 g | 472000 Kalória | 472 Kilokalóriában |
250 g | 1180000 Kalória | 1180 Kilokalóriában |
500 g | 2360000 Kalória | 2360 Kilokalóriában |
1000 g | 4720000 Kalória | 4720 Kilokalóriában |
100 Gramm Tofu Szárított, fagyasztott (koyadofu) = 472 Kilokalóriában
47.9g fehérjék 30.3g zsírok 12.8g szénhidrátok /100g
- Tofu, Szárított, fagyasztott (koyadofu), Kalcium-szulfát készítettKalória · 472 kcal
fehérjék · 47.94 g zsírok · 30.34 g szénhidrátok · 12.79 g - Tofu, Szárított, fagyasztott (koyadofu)Kalória · 480 kcal
fehérjék · 47.94 g zsírok · 30.34 g szénhidrátok · 14.56 g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 47.94 g |
Összes lipid (cím) | 30.34 g |
Szénhidrát, különbség | 12.79 g |
Egyéb | |
Hamu | 3.15 g |
Energia | |
Energia | 472 kcal |
Víz | 5.78 g |
Rost, teljes étrend | 1.2 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 2134 mg |
Vas, Fe | 9.73 mg |
Magnézium Mg | 181 mg |
Foszfor, P | 483 mg |
Kálium K | 20 mg |
Nátrium, Na | 6 mg |
Cink Zn | 4.9 mg |
Réz-Cu | 1.179 mg |
Mangán-Mn | 3.689 mg |
Szelén, Se | 54.3 mcg |
Vitaminok | |
C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.7 mg |
Tiamin | 0.494 mg |
Riboflavin | 0.317 mg |
Niacin | 1.189 mg |
Pantoténsav | 0.415 mg |
Vitamin B-6 | 0.286 mg |
Folsav, teljes | 92 mcg |
Folsav, élelmiszer | 92 mcg |
Folsav, DFE | 92 mcg DFE |
Zsírsavak, teljes telített | 4.388 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 6.701 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 17.128 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.747 g |
Treonin | 1.956 g |
Izoleucin | 2.376 g |
Leucin | 3.644 g |
Lizin | 3.157 g |
Metionin | 0.613 g |
Cisztin | 0.663 g |
Fenil-alanin | 2.334 g |
Tirozin | 1.604 g |
Valin | 2.418 g |
Arginin | 3.19 g |
Hisztidin | 1.394 g |
Alanin | 1.965 g |
Aszparaginsav | 5.298 g |
Glutaminsav | 8.287 g |
Glicin | 1.872 g |
Prolin | 2.586 g |
Szerin | 2.259 g |
Cukor | |
— |