Tofu, Szárított, fagyasztott (koyadofu)

Grammcalkcal
10 g 47200 Kalória 47.2 Kilokalóriában
25 g 118000 Kalória 118 Kilokalóriában
50 g 236000 Kalória 236 Kilokalóriában
100 g 472000 Kalória 472 Kilokalóriában
250 g 1180000 Kalória 1180 Kilokalóriában
500 g 2360000 Kalória 2360 Kilokalóriában
1000 g 4720000 Kalória 4720 Kilokalóriában


100 Gramm Tofu Szárított, fagyasztott (koyadofu) = 472 Kilokalóriában

47.9g fehérjék 30.3g zsírok 12.8g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje47.94 g
Összes lipid (cím)30.34 g
Szénhidrát, különbség12.79 g
Egyéb
Hamu3.15 g
Energia
Energia472 kcal
Víz5.78 g
Rost, teljes étrend1.2 g
Elemek
Kalcium, Ca2134 mg
Vas, Fe9.73 mg
Magnézium Mg181 mg
Foszfor, P483 mg
Kálium K20 mg
Nátrium, Na6 mg
Cink Zn4.9 mg
Réz-Cu1.179 mg
Mangán-Mn3.689 mg
Szelén, Se54.3 mcg
Vitaminok
C-vitamin, teljes aszkorbinsav0.7 mg
Tiamin0.494 mg
Riboflavin0.317 mg
Niacin1.189 mg
Pantoténsav0.415 mg
Vitamin B-60.286 mg
Folsav, teljes92 mcg
Folsav, élelmiszer92 mcg
Folsav, DFE92 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített4.388 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak6.701 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen17.128 g
Aminosavak
Triptofán0.747 g
Treonin1.956 g
Izoleucin2.376 g
Leucin3.644 g
Lizin3.157 g
Metionin0.613 g
Cisztin0.663 g
Fenil-alanin2.334 g
Tirozin1.604 g
Valin2.418 g
Arginin3.19 g
Hisztidin1.394 g
Alanin1.965 g
Aszparaginsav5.298 g
Glutaminsav8.287 g
Glicin1.872 g
Prolin2.586 g
Szerin2.259 g
Cukor