Kenyér, Zabpehely

Grammcalkcal
10 g 26900 Kalória 26.9 Kilokalóriában
25 g 67250 Kalória 67.25 Kilokalóriában
50 g 134500 Kalória 134.5 Kilokalóriában
100 g 269000 Kalória 269 Kilokalóriában
250 g 672500 Kalória 672.5 Kilokalóriában
500 g 1345000 Kalória 1345 Kilokalóriában
1000 g 2690000 Kalória 2690 Kilokalóriában


100 Gramm Kenyér Zabpehely = 269 Kilokalóriában

8.4g fehérjék 4.4g zsírok 48.5g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje8.4 g
Összes lipid (cím)4.4 g
Szénhidrát, különbség48.5 g
Egyéb
Hamu2 g
Energia
Energia269 kcal
Víz36.7 g
Rost, teljes étrend4 g
Elemek
Kalcium, Ca66 mg
Vas, Fe2.7 mg
Magnézium Mg37 mg
Foszfor, P126 mg
Kálium K142 mg
Nátrium, Na470 mg
Cink Zn1.02 mg
Réz-Cu0.209 mg
Mangán-Mn0.94 mg
Szelén, Se24.6 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU16 IU
Retinol5 mcg
Vitamin A, RAE5 mcg RAE
Tiamin0.399 mg
Riboflavin0.24 mg
Niacin3.136 mg
Pantoténsav0.341 mg
Vitamin B-60.068 mg
Folsav, teljes62 mcg
Vitamin B-120.03 mcg
Folsav35 mcg
Folsav, élelmiszer27 mcg
Folsav, DFE87 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.703 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak1.578 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.702 g
Aminosavak
Triptofán0.116 g
Treonin0.247 g
Izoleucin0.325 g
Leucin0.608 g
Lizin0.27 g
Metionin0.152 g
Cisztin0.208 g
Fenil-alanin0.414 g
Tirozin0.263 g
Valin0.393 g
Arginin0.395 g
Hisztidin0.186 g
Alanin0.328 g
Aszparaginsav0.505 g
Glutaminsav2.413 g
Glicin0.343 g
Prolin0.765 g
Szerin0.408 g
Cukor
Cukor, teljes8.14 g
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.48 mg
Lutein + zeaxantin72 mcg
A kolin, teljes14.6 mg
K-vitamin (phylloquinone)1.5 mcg