Kenyér, Pumpernickel

Grammcalkcal
10 g 25000 Kalória 25 Kilokalóriában
25 g 62500 Kalória 62.5 Kilokalóriában
50 g 125000 Kalória 125 Kilokalóriában
100 g 250000 Kalória 250 Kilokalóriában
250 g 625000 Kalória 625 Kilokalóriában
500 g 1250000 Kalória 1250 Kilokalóriában
1000 g 2500000 Kalória 2500 Kilokalóriában


100 Gramm Kenyér Pumpernickel = 250 Kilokalóriában

8.7g fehérjék 3.1g zsírok 47.5g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje8.7 g
Összes lipid (cím)3.1 g
Szénhidrát, különbség47.5 g
Egyéb
Hamu2.6 g
Energia
Energia250 kcal
Víz37.9 g
Rost, teljes étrend6.5 g
Elemek
Kalcium, Ca68 mg
Vas, Fe2.87 mg
Magnézium Mg54 mg
Foszfor, P178 mg
Kálium K208 mg
Nátrium, Na671 mg
Cink Zn1.48 mg
Réz-Cu0.287 mg
Mangán-Mn1.305 mg
Szelén, Se24.5 mcg
Vitaminok
Tiamin0.327 mg
Riboflavin0.305 mg
Niacin3.091 mg
Pantoténsav0.404 mg
Vitamin B-60.126 mg
Folsav, teljes93 mcg
Folsav59 mcg
Folsav, élelmiszer34 mcg
Folsav, DFE134 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.437 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.932 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.237 g
Aminosavak
Triptofán0.097 g
Treonin0.267 g
Izoleucin0.334 g
Leucin0.602 g
Lizin0.248 g
Metionin0.155 g
Cisztin0.19 g
Fenil-alanin0.422 g
Tirozin0.238 g
Valin0.396 g
Arginin0.359 g
Hisztidin0.196 g
Alanin0.324 g
Aszparaginsav0.475 g
Glutaminsav2.721 g
Glicin0.337 g
Prolin0.95 g
Szerin0.417 g
Cukor
Cukor, teljes0.53 g
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.42 mg
Lutein + zeaxantin46 mcg
A kolin, teljes14.6 mg
K-vitamin (phylloquinone)0.8 mcg