Összetétele |
Fehérje | 5.9 g |
Összes lipid (cím) | 23.4 g |
Szénhidrát, különbség | 60 g |
Egyéb |
Hamu | 1.8 g |
Energia |
Energia | 472 kcal |
Víz | 8.9 g |
Rost, teljes étrend | 1.2 g |
Elemek |
Kalcium, Ca | 73 mg |
Vas, Fe | 2.33 mg |
Magnézium Mg | 12 mg |
Foszfor, P | 90 mg |
Kálium K | 77 mg |
Nátrium, Na | 491 mg |
Cink Zn | 0.42 mg |
Réz-Cu | 0.078 mg |
Mangán-Mn | 0.316 mg |
Szelén, Se | 17.6 mcg |
Vitaminok |
Vitamin A, IU | 1028 IU |
Retinol | 224 mcg |
Vitamin A, RAE | 238 mcg RAE |
C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.1 mg |
Tiamin | 0.294 mg |
Riboflavin | 0.257 mg |
Niacin | 2.443 mg |
Pantoténsav | 0.24 mg |
Vitamin B-6 | 0.03 mg |
Folsav, teljes | 61 mcg |
Vitamin B-12 | 0.09 mcg |
Folsav | 51 mcg |
Folsav, élelmiszer | 11 mcg |
Folsav, DFE | 98 mcg DFE |
Koleszterin | 26 mg |
Zsírsavak, teljes telített | 4.69 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 10.189 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 7.29 g |
Aminosavak |
Triptofán | 0.073 g |
Treonin | 0.184 g |
Izoleucin | 0.23 g |
Leucin | 0.43 g |
Lizin | 0.192 g |
Metionin | 0.118 g |
Cisztin | 0.122 g |
Fenil-alanin | 0.298 g |
Tirozin | 0.193 g |
Valin | 0.264 g |
Arginin | 0.251 g |
Hisztidin | 0.134 g |
Alanin | 0.208 g |
Aszparaginsav | 0.307 g |
Glutaminsav | 1.775 g |
Glicin | 0.204 g |
Prolin | 0.618 g |
Szerin | 0.315 g |
Cukor |
Cukor, teljes | 24.86 g |
Karotin, béta | 169 mcg |
E-vitamin (alfa-tokoferol) | 2.57 mg |
D-vitamin | 21 IU |
D-vitamin (D2 + D3) | 0.5 mcg |
Kriptoxantin, béta | 1 mcg |
Lutein + zeaxantin | 28 mcg |
A kolin, teljes | 27.3 mg |
K-vitamin (phylloquinone) | 25.9 mcg |