Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Tofu, Extra cég, Készített nigari. Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 91 kilokalóriában, 9.89 gramm fehérjét, 2 gramm szénhidrát- és 5.83 összes zsír gramm, 100 gramm.
9.9g fehérjék 5.8g zsírok 2g szénhidrátok /100g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 9.89 g |
Összes lipid (cím) | 5.83 g |
Szénhidrát, különbség | 2 g |
Egyéb | |
Hamu | 1 g |
Energia | |
Energia | 91 kcal |
Víz | 81.28 g |
Rost, teljes étrend | 0.4 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 175 mg |
Vas, Fe | 1.84 mg |
Magnézium Mg | 53 mg |
Foszfor, P | 136 mg |
Kálium K | 132 mg |
Nátrium, Na | 8 mg |
Cink Zn | 1.1 mg |
Réz-Cu | 0.191 mg |
Mangán-Mn | 0.759 mg |
Szelén, Se | 13 mcg |
Vitaminok | |
C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.5 mg |
Tiamin | 0.048 mg |
Riboflavin | 0.045 mg |
Niacin | 0.288 mg |
Pantoténsav | 0.453 mg |
Vitamin B-6 | 0.063 mg |
Folsav, teljes | 17 mcg |
Folsav, élelmiszer | 17 mcg |
Folsav, DFE | 17 mcg DFE |
Zsírsavak, teljes telített | 0.542 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 4.338 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.542 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.154 g |
Treonin | 0.404 g |
Izoleucin | 0.49 g |
Leucin | 0.751 g |
Lizin | 0.651 g |
Metionin | 0.126 g |
Cisztin | 0.137 g |
Fenil-alanin | 0.481 g |
Tirozin | 0.331 g |
Valin | 0.499 g |
Arginin | 0.657 g |
Hisztidin | 0.288 g |
Alanin | 0.406 g |
Aszparaginsav | 1.093 g |
Glutaminsav | 1.709 g |
Glicin | 0.386 g |
Prolin | 0.533 g |
Szerin | 0.466 g |
Cukor | |
Cukor, teljes | 0.5 g |