Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Tekercs, francia. Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 277 kilokalóriában, 8.6 gramm fehérjét, 50.2 gramm szénhidrát- és 4.3 összes zsír gramm, 100 gramm.
8.6g fehérjék 4.3g zsírok 50.2g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 8.6 g |
| Összes lipid (cím) | 4.3 g |
| Szénhidrát, különbség | 50.2 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.9 g |
| Energia | |
| Energia | 277 kcal |
| Víz | 34.8 g |
| Rost, teljes étrend | 3.2 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 91 mg |
| Vas, Fe | 2.71 mg |
| Magnézium Mg | 20 mg |
| Foszfor, P | 84 mg |
| Kálium K | 114 mg |
| Nátrium, Na | 507 mg |
| Cink Zn | 0.9 mg |
| Réz-Cu | 0.135 mg |
| Mangán-Mn | 0.559 mg |
| Szelén, Se | 27.9 mcg |
| Vitaminok | |
| Tiamin | 0.523 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 4.352 mg |
| Pantoténsav | 0.452 mg |
| Vitamin B-6 | 0.039 mg |
| Folsav, teljes | 113 mcg |
| Folsav | 80 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 33 mcg |
| Folsav, DFE | 169 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.962 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.961 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.834 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.099 g |
| Treonin | 0.255 g |
| Izoleucin | 0.336 g |
| Leucin | 0.608 g |
| Lizin | 0.231 g |
| Metionin | 0.153 g |
| Cisztin | 0.182 g |
| Fenil-alanin | 0.422 g |
| Tirozin | 0.249 g |
| Valin | 0.38 g |
| Arginin | 0.32 g |
| Hisztidin | 0.188 g |
| Alanin | 0.302 g |
| Aszparaginsav | 0.414 g |
| Glutaminsav | 2.772 g |
| Glicin | 0.309 g |
| Prolin | 0.926 g |
| Szerin | 0.416 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 0.31 g |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.3 mg |
| Lutein + zeaxantin | 50 mcg |
| A kolin, teljes | 14.8 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 1.8 mcg |