Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Palacsinta, Író, Készítve recept. Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 227 kilokalóriában, 6.8 gramm fehérjét, 28.7 gramm szénhidrát- és 9.3 összes zsír gramm, 100 gramm.
6.8g fehérjék 9.3g zsírok 28.7g szénhidrátok /100g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 6.8 g |
Összes lipid (cím) | 9.3 g |
Szénhidrát, különbség | 28.7 g |
Egyéb | |
Hamu | 2.2 g |
Energia | |
Energia | 227 kcal |
Víz | 52.5 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 157 mg |
Vas, Fe | 1.7 mg |
Magnézium Mg | 15 mg |
Foszfor, P | 139 mg |
Kálium K | 145 mg |
Nátrium, Na | 522 mg |
Cink Zn | 0.62 mg |
Réz-Cu | 0.052 mg |
Mangán-Mn | 0.203 mg |
Szelén, Se | 15.1 mcg |
Vitaminok | |
Vitamin A, IU | 105 IU |
Retinol | 29 mcg |
Vitamin A, RAE | 30 mcg RAE |
C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.4 mg |
Tiamin | 0.204 mg |
Riboflavin | 0.292 mg |
Niacin | 1.577 mg |
Pantoténsav | 0.408 mg |
Vitamin B-6 | 0.045 mg |
Folsav, teljes | 38 mcg |
Vitamin B-12 | 0.18 mcg |
Folsav | 25 mcg |
Folsav, élelmiszer | 13 mcg |
Folsav, DFE | 56 mcg DFE |
Koleszterin | 58 mg |
Zsírsavak, teljes telített | 1.832 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 2.361 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 4.486 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.082 g |
Treonin | 0.254 g |
Izoleucin | 0.316 g |
Leucin | 0.545 g |
Lizin | 0.349 g |
Metionin | 0.154 g |
Cisztin | 0.12 g |
Fenil-alanin | 0.339 g |
Tirozin | 0.248 g |
Valin | 0.362 g |
Arginin | 0.294 g |
Hisztidin | 0.162 g |
Alanin | 0.258 g |
Aszparaginsav | 0.448 g |
Glutaminsav | 1.627 g |
Glicin | 0.206 g |
Prolin | 0.611 g |
Szerin | 0.379 g |
Cukor | |
— |