Kalória

Szeretné megtudni, hogy hány kalória Palacsinta, Író, Készítve recept. Ez a megfelelő hely!

Ez tartalmaz 227 kilokalóriában, 6.8 gramm fehérjét, 28.7 gramm szénhidrát- és 9.3 összes zsír gramm, 100 gramm.

6.8g fehérjék 9.3g zsírok 28.7g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje6.8 g
Összes lipid (cím)9.3 g
Szénhidrát, különbség28.7 g
Egyéb
Hamu2.2 g
Energia
Energia227 kcal
Víz52.5 g
Elemek
Kalcium, Ca157 mg
Vas, Fe1.7 mg
Magnézium Mg15 mg
Foszfor, P139 mg
Kálium K145 mg
Nátrium, Na522 mg
Cink Zn0.62 mg
Réz-Cu0.052 mg
Mangán-Mn0.203 mg
Szelén, Se15.1 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU105 IU
Retinol29 mcg
Vitamin A, RAE30 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav0.4 mg
Tiamin0.204 mg
Riboflavin0.292 mg
Niacin1.577 mg
Pantoténsav0.408 mg
Vitamin B-60.045 mg
Folsav, teljes38 mcg
Vitamin B-120.18 mcg
Folsav25 mcg
Folsav, élelmiszer13 mcg
Folsav, DFE56 mcg DFE
Koleszterin58 mg
Zsírsavak, teljes telített1.832 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak2.361 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen4.486 g
Aminosavak
Triptofán0.082 g
Treonin0.254 g
Izoleucin0.316 g
Leucin0.545 g
Lizin0.349 g
Metionin0.154 g
Cisztin0.12 g
Fenil-alanin0.339 g
Tirozin0.248 g
Valin0.362 g
Arginin0.294 g
Hisztidin0.162 g
Alanin0.258 g
Aszparaginsav0.448 g
Glutaminsav1.627 g
Glicin0.206 g
Prolin0.611 g
Szerin0.379 g
Cukor