Kalória

Szeretné megtudni, hogy hány kalória Palacsinta, Hajdina, Száraz mix, Hiányos. Ez a megfelelő hely!

Ez tartalmaz 340 kilokalóriában, 10.9 gramm fehérjét, 71.3 gramm szénhidrát- és 2.7 összes zsír gramm, 100 gramm.

10.9g fehérjék 2.7g zsírok 71.3g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje10.9 g
Összes lipid (cím)2.7 g
Szénhidrát, különbség71.3 g
Egyéb
Hamu6 g
Energia
Energia340 kcal
Víz9.1 g
Rost, teljes étrend8.5 g
Elemek
Kalcium, Ca476 mg
Vas, Fe4.73 mg
Magnézium Mg190 mg
Foszfor, P913 mg
Kálium K316 mg
Nátrium, Na767 mg
Cink Zn2.55 mg
Réz-Cu0.415 mg
Mangán-Mn1.656 mg
Szelén, Se13.1 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU3 IU
Tiamin0.542 mg
Riboflavin0.249 mg
Niacin4.095 mg
Pantoténsav0.415 mg
Vitamin B-60.438 mg
Folsav, teljes53 mcg
Folsav18 mcg
Folsav, élelmiszer35 mcg
Folsav, DFE66 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.439 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.581 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1 g
Aminosavak
Triptofán0.159 g
Treonin0.352 g
Izoleucin0.408 g
Leucin0.756 g
Lizin0.381 g
Metionin0.166 g
Cisztin0.228 g
Fenil-alanin0.488 g
Tirozin0.286 g
Valin0.514 g
Arginin0.605 g
Hisztidin0.257 g
Alanin0.483 g
Aszparaginsav0.689 g
Glutaminsav2.808 g
Glicin0.57 g
Prolin0.895 g
Szerin0.53 g
Cukor
Cukor, teljes7.21 g
Karotin, béta2 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.48 mg
Lutein + zeaxantin154 mcg
A kolin, teljes27.6 mg
K-vitamin (phylloquinone)3 mcg