Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Palacsinta, Hajdina, Száraz mix, Hiányos. Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 340 kilokalóriában, 10.9 gramm fehérjét, 71.3 gramm szénhidrát- és 2.7 összes zsír gramm, 100 gramm.
10.9g fehérjék 2.7g zsírok 71.3g szénhidrátok /100g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 10.9 g |
Összes lipid (cím) | 2.7 g |
Szénhidrát, különbség | 71.3 g |
Egyéb | |
Hamu | 6 g |
Energia | |
Energia | 340 kcal |
Víz | 9.1 g |
Rost, teljes étrend | 8.5 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 476 mg |
Vas, Fe | 4.73 mg |
Magnézium Mg | 190 mg |
Foszfor, P | 913 mg |
Kálium K | 316 mg |
Nátrium, Na | 767 mg |
Cink Zn | 2.55 mg |
Réz-Cu | 0.415 mg |
Mangán-Mn | 1.656 mg |
Szelén, Se | 13.1 mcg |
Vitaminok | |
Vitamin A, IU | 3 IU |
Tiamin | 0.542 mg |
Riboflavin | 0.249 mg |
Niacin | 4.095 mg |
Pantoténsav | 0.415 mg |
Vitamin B-6 | 0.438 mg |
Folsav, teljes | 53 mcg |
Folsav | 18 mcg |
Folsav, élelmiszer | 35 mcg |
Folsav, DFE | 66 mcg DFE |
Zsírsavak, teljes telített | 0.439 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.581 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.159 g |
Treonin | 0.352 g |
Izoleucin | 0.408 g |
Leucin | 0.756 g |
Lizin | 0.381 g |
Metionin | 0.166 g |
Cisztin | 0.228 g |
Fenil-alanin | 0.488 g |
Tirozin | 0.286 g |
Valin | 0.514 g |
Arginin | 0.605 g |
Hisztidin | 0.257 g |
Alanin | 0.483 g |
Aszparaginsav | 0.689 g |
Glutaminsav | 2.808 g |
Glicin | 0.57 g |
Prolin | 0.895 g |
Szerin | 0.53 g |
Cukor | |
Cukor, teljes | 7.21 g |
Karotin, béta | 2 mcg |
E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.48 mg |
Lutein + zeaxantin | 154 mcg |
A kolin, teljes | 27.6 mg |
K-vitamin (phylloquinone) | 3 mcg |