Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Magok, Sáfrányos szeklice vetőmag étkezés, Részben zsírtalanítva. Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 342 kilokalóriában, 35.62 gramm fehérjét, 48.73 gramm szénhidrát- és 2.39 összes zsír gramm, 100 gramm.
35.6g fehérjék 2.4g zsírok 48.7g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 35.62 g |
| Összes lipid (cím) | 2.39 g |
| Szénhidrát, különbség | 48.73 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 6.85 g |
| Energia | |
| Energia | 342 kcal |
| Víz | 6.41 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 77 mg |
| Vas, Fe | 4.86 mg |
| Magnézium Mg | 350 mg |
| Foszfor, P | 638 mg |
| Kálium K | 68 mg |
| Nátrium, Na | 3 mg |
| Cink Zn | 5.01 mg |
| Réz-Cu | 1.733 mg |
| Mangán-Mn | 1.998 mg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 49 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| Tiamin | 1.153 mg |
| Riboflavin | 0.412 mg |
| Niacin | 2.265 mg |
| Pantoténsav | 3.996 mg |
| Vitamin B-6 | 1.161 mg |
| Folsav, teljes | 159 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 159 mcg |
| Folsav, DFE | 159 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.207 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.272 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1.584 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.403 g |
| Treonin | 1.29 g |
| Izoleucin | 1.579 g |
| Leucin | 2.54 g |
| Lizin | 1.176 g |
| Metionin | 0.625 g |
| Cisztin | 0.685 g |
| Fenil-alanin | 1.774 g |
| Tirozin | 1.169 g |
| Valin | 2.258 g |
| Arginin | 3.851 g |
| Hisztidin | 0.995 g |
| Alanin | 1.7 g |
| Aszparaginsav | 3.978 g |
| Glutaminsav | 8.145 g |
| Glicin | 2.224 g |
| Prolin | 1.599 g |
| Szerin | 1.788 g |
| Cukor | |
| — | |