Kalória

Szeretné megtudni, hogy hány kalória Magok, Sisymbrium sp. magok, Egész, Szárított. Ez a megfelelő hely!

Ez tartalmaz 318 kilokalóriában, 12.14 gramm fehérjét, 58.26 gramm szénhidrát- és 4.6 összes zsír gramm, 100 gramm.

12.1g fehérjék 4.6g zsírok 58.3g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje12.14 g
Összes lipid (cím)4.6 g
Szénhidrát, különbség58.26 g
Egyéb
Hamu18.9 g
Energia
Energia318 kcal
Víz6.1 g
Elemek
Kalcium, Ca1633 mg
Vas, Fe0.11 mg
Magnézium Mg314 mg
Foszfor, P6 mg
Kálium K2130 mg
Nátrium, Na92 mg
Cink Zn0.3 mg
Réz-Cu0.11 mg
Mangán-Mn1.512 mg
Vitaminok
Vitamin A, IU63 IU
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav30.7 mg
Tiamin0.191 mg
Riboflavin0.423 mg
Niacin16.825 mg
Pantoténsav0.997 mg
Vitamin B-60.778 mg
Folsav, teljes95 mcg
Folsav, élelmiszer95 mcg
Folsav, DFE95 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.902 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak1.486 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen2.023 g
Aminosavak
Triptofán0.266 g
Treonin0.689 g
Izoleucin0.65 g
Leucin1.234 g
Lizin0.806 g
Metionin0.311 g
Cisztin0.245 g
Fenil-alanin0.584 g
Tirozin0.419 g
Valin0.705 g
Arginin0.799 g
Hisztidin0.325 g
Alanin0.685 g
Aszparaginsav1.484 g
Glutaminsav1.77 g
Glicin0.698 g
Prolin0.673 g
Szerin0.483 g
Cukor