Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Kenyér, olasz. Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 271 kilokalóriában, 8.8 gramm fehérjét, 50 gramm szénhidrát- és 3.5 összes zsír gramm, 100 gramm.
8.8g fehérjék 3.5g zsírok 50g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 8.8 g |
| Összes lipid (cím) | 3.5 g |
| Szénhidrát, különbség | 50 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.9 g |
| Energia | |
| Energia | 271 kcal |
| Víz | 35.7 g |
| Rost, teljes étrend | 2.7 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 78 mg |
| Vas, Fe | 2.94 mg |
| Magnézium Mg | 27 mg |
| Foszfor, P | 103 mg |
| Kálium K | 110 mg |
| Nátrium, Na | 584 mg |
| Cink Zn | 0.86 mg |
| Réz-Cu | 0.191 mg |
| Mangán-Mn | 0.464 mg |
| Szelén, Se | 27.2 mcg |
| Vitaminok | |
| Tiamin | 0.473 mg |
| Riboflavin | 0.292 mg |
| Niacin | 4.381 mg |
| Pantoténsav | 0.378 mg |
| Vitamin B-6 | 0.048 mg |
| Folsav, teljes | 191 mcg |
| Folsav | 161 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 30 mcg |
| Folsav, DFE | 304 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.855 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.812 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1.39 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.103 g |
| Treonin | 0.245 g |
| Izoleucin | 0.333 g |
| Leucin | 0.614 g |
| Lizin | 0.197 g |
| Metionin | 0.156 g |
| Cisztin | 0.193 g |
| Fenil-alanin | 0.433 g |
| Tirozin | 0.248 g |
| Valin | 0.376 g |
| Arginin | 0.316 g |
| Hisztidin | 0.188 g |
| Alanin | 0.284 g |
| Aszparaginsav | 0.379 g |
| Glutaminsav | 2.99 g |
| Glicin | 0.307 g |
| Prolin | 1.004 g |
| Szerin | 0.426 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 0.83 g |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.29 mg |
| Lutein + zeaxantin | 48 mcg |
| A kolin, teljes | 14.8 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 1.2 mcg |