Kalória

Szeretné megtudni, hogy hány kalória Kenyér, Fehérje, Pirított (beleértve a glutén). Ez a megfelelő hely!

Ez tartalmaz 270 kilokalóriában, 13.2 gramm fehérjét, 48.1 gramm szénhidrát- és 2.4 összes zsír gramm, 100 gramm.

13.2g fehérjék 2.4g zsírok 48.1g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje13.2 g
Összes lipid (cím)2.4 g
Szénhidrát, különbség48.1 g
Egyéb
Hamu2.1 g
Energia
Energia270 kcal
Víz34 g
Rost, teljes étrend3.3 g
Elemek
Kalcium, Ca136 mg
Vas, Fe4.56 mg
Magnézium Mg56 mg
Foszfor, P189 mg
Kálium K346 mg
Nátrium, Na601 mg
Cink Zn1.17 mg
Réz-Cu0.205 mg
Mangán-Mn0.803 mg
Szelén, Se36.2 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU5 IU
Tiamin0.317 mg
Riboflavin0.389 mg
Niacin4.241 mg
Pantoténsav0.3 mg
Vitamin B-60.07 mg
Folsav, teljes99 mcg
Folsav72 mcg
Folsav, élelmiszer27 mcg
Folsav, DFE149 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.364 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.201 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.109 g
Aminosavak
Triptofán0.163 g
Treonin0.402 g
Izoleucin0.518 g
Leucin0.943 g
Lizin0.409 g
Metionin0.218 g
Cisztin0.272 g
Fenil-alanin0.655 g
Tirozin0.397 g
Valin0.569 g
Arginin0.602 g
Hisztidin0.297 g
Alanin0.455 g
Aszparaginsav0.806 g
Glutaminsav4.054 g
Glicin0.488 g
Prolin1.343 g
Szerin0.664 g
Cukor
Cukor, teljes1.44 g
Karotin, béta3 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.36 mg
Lutein + zeaxantin73 mcg
A kolin, teljes20.3 mg
K-vitamin (phylloquinone)1.3 mcg