Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Kenyér, Csökkentett kalóriatartalmú, Zabpehely. Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 210 kilokalóriában, 7.6 gramm fehérjét, 43.3 gramm szénhidrát- és 3.5 összes zsír gramm, 100 gramm.
7.6g fehérjék 3.5g zsírok 43.3g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 7.6 g |
| Összes lipid (cím) | 3.5 g |
| Szénhidrát, különbség | 43.3 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.6 g |
| Energia | |
| Energia | 210 kcal |
| Víz | 44 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 115 mg |
| Vas, Fe | 2.3 mg |
| Magnézium Mg | 24 mg |
| Foszfor, P | 100 mg |
| Kálium K | 124 mg |
| Nátrium, Na | 388 mg |
| Cink Zn | 0.83 mg |
| Réz-Cu | 0.099 mg |
| Mangán-Mn | 0.539 mg |
| Szelén, Se | 23 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 6 IU |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.2 mg |
| Tiamin | 0.348 mg |
| Riboflavin | 0.28 mg |
| Niacin | 3.03 mg |
| Pantoténsav | 0.431 mg |
| Vitamin B-6 | 0.045 mg |
| Folsav, teljes | 55 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.1 mcg |
| Folsav | 21 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 34 mcg |
| Folsav, DFE | 70 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.599 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.822 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1.351 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.096 g |
| Treonin | 0.234 g |
| Izoleucin | 0.312 g |
| Leucin | 0.562 g |
| Lizin | 0.259 g |
| Metionin | 0.138 g |
| Cisztin | 0.161 g |
| Fenil-alanin | 0.381 g |
| Tirozin | 0.251 g |
| Valin | 0.359 g |
| Arginin | 0.327 g |
| Hisztidin | 0.17 g |
| Alanin | 0.274 g |
| Aszparaginsav | 0.431 g |
| Glutaminsav | 2.235 g |
| Glicin | 0.282 g |
| Prolin | 0.764 g |
| Szerin | 0.376 g |
| Cukor | |
| — | |