Kalória

Szeretné megtudni, hogy hány kalória Kenyér, Csökkentett kalóriatartalmú, Rozs. Ez a megfelelő hely!

Ez tartalmaz 203 kilokalóriában, 9.1 gramm fehérjét, 40.5 gramm szénhidrát- és 2.9 összes zsír gramm, 100 gramm.

9.1g fehérjék 2.9g zsírok 40.5g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje9.1 g
Összes lipid (cím)2.9 g
Szénhidrát, különbség40.5 g
Egyéb
Hamu1.6 g
Energia
Energia203 kcal
Víz46 g
Rost, teljes étrend12 g
Elemek
Kalcium, Ca76 mg
Vas, Fe3.1 mg
Magnézium Mg22 mg
Foszfor, P78 mg
Kálium K98 mg
Nátrium, Na513 mg
Cink Zn0.66 mg
Réz-Cu0.133 mg
Mangán-Mn0.453 mg
Szelén, Se27.9 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU4 IU
C-vitamin, teljes aszkorbinsav0.4 mg
Tiamin0.367 mg
Riboflavin0.24 mg
Niacin2.527 mg
Pantoténsav0.297 mg
Vitamin B-60.077 mg
Folsav, teljes58 mcg
Vitamin B-120.04 mcg
Folsav35 mcg
Folsav, élelmiszer23 mcg
Folsav, DFE83 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.368 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.672 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.752 g
Aminosavak
Triptofán0.11 g
Treonin0.284 g
Izoleucin0.357 g
Leucin0.638 g
Lizin0.321 g
Metionin0.155 g
Cisztin0.18 g
Fenil-alanin0.457 g
Tirozin0.288 g
Valin0.415 g
Arginin0.476 g
Hisztidin0.208 g
Alanin0.32 g
Aszparaginsav0.556 g
Glutaminsav2.629 g
Glicin0.321 g
Prolin0.86 g
Szerin0.432 g
Cukor
Cukor, teljes2.29 g
Karotin, béta2 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.28 mg
Kriptoxantin, béta1 mcg
Lutein + zeaxantin37 mcg
A kolin, teljes14.6 mg
K-vitamin (phylloquinone)0.6 mcg