Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Kenyér, Blue corn, Somiviki (Hopi). Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 186 kilokalóriában, 3.1 gramm fehérjét, 39.84 gramm szénhidrát- és 1.53 összes zsír gramm, 100 gramm.
3.1g fehérjék 1.5g zsírok 39.8g szénhidrátok /100g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 3.1 g |
Összes lipid (cím) | 1.53 g |
Szénhidrát, különbség | 39.84 g |
Egyéb | |
Hamu | 0.52 g |
Energia | |
Energia | 186 kcal |
Víz | 55.01 g |
Rost, teljes étrend | 3.6 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 34 mg |
Vas, Fe | 1.58 mg |
Magnézium Mg | 43 mg |
Foszfor, P | 94 mg |
Kálium K | 114 mg |
Nátrium, Na | 9 mg |
Cink Zn | 0.82 mg |
Réz-Cu | 0.119 mg |
Mangán-Mn | 0.405 mg |
Szelén, Se | 3 mcg |
Vitaminok | |
Vitamin A, IU | 5 IU |
Tiamin | 0.03 mg |
Niacin | 0.55 mg |
Pantoténsav | 0.17 mg |
Vitamin B-6 | 0.168 mg |
Zsírsavak, teljes telített | 0.289 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.347 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.779 g |
Aminosavak | |
— | |
Cukor | |
Szacharóz | 12.94 g |
Cukor, teljes | 12.94 g |
Karotin, béta | 3 mcg |
E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.34 mg |
Kriptoxantin, béta | 1 mcg |
Lutein + zeaxantin | 18 mcg |
Tokoferol, gamma | 0.8 mg |
Tokoferol, delta | 0.01 mg |
Tokoferol, a béta | 0.06 mg |
Zsírsavak, a teljes transz | 0.008 g |
Zsírsavak, a teljes transz-monoenoic | 0.004 g |
Zsírsavak, a teljes transz-polyenoic | 0.004 g |
Keményítő | 22.98 g |