Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Kenyér, Blue corn, Somiviki (Hopi). Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 186 kilokalóriában, 3.1 gramm fehérjét, 39.84 gramm szénhidrát- és 1.53 összes zsír gramm, 100 gramm.
3.1g fehérjék 1.5g zsírok 39.8g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 3.1 g |
| Összes lipid (cím) | 1.53 g |
| Szénhidrát, különbség | 39.84 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 0.52 g |
| Energia | |
| Energia | 186 kcal |
| Víz | 55.01 g |
| Rost, teljes étrend | 3.6 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 34 mg |
| Vas, Fe | 1.58 mg |
| Magnézium Mg | 43 mg |
| Foszfor, P | 94 mg |
| Kálium K | 114 mg |
| Nátrium, Na | 9 mg |
| Cink Zn | 0.82 mg |
| Réz-Cu | 0.119 mg |
| Mangán-Mn | 0.405 mg |
| Szelén, Se | 3 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 5 IU |
| Tiamin | 0.03 mg |
| Niacin | 0.55 mg |
| Pantoténsav | 0.17 mg |
| Vitamin B-6 | 0.168 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.289 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.347 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.779 g |
| Aminosavak | |
| — | |
| Cukor | |
| Szacharóz | 12.94 g |
| Cukor, teljes | 12.94 g |
| Karotin, béta | 3 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.34 mg |
| Kriptoxantin, béta | 1 mcg |
| Lutein + zeaxantin | 18 mcg |
| Tokoferol, gamma | 0.8 mg |
| Tokoferol, delta | 0.01 mg |
| Tokoferol, a béta | 0.06 mg |
| Zsírsavak, a teljes transz | 0.008 g |
| Zsírsavak, a teljes transz-monoenoic | 0.004 g |
| Zsírsavak, a teljes transz-polyenoic | 0.004 g |
| Keményítő | 22.98 g |