Kalória

Szeretné megtudni, hogy hány kalória Gyors ételek, Sonkás-sajtos szendvics. Ez a megfelelő hely!

Ez tartalmaz 241 kilokalóriában, 14.17 gramm fehérjét, 22.84 gramm szénhidrát- és 10.6 összes zsír gramm, 100 gramm.

14.2g fehérjék 10.6g zsírok 22.8g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje14.17 g
Összes lipid (cím)10.6 g
Szénhidrát, különbség22.84 g
Egyéb
Hamu1.59 g
Energia
Energia241 kcal
Víz50.8 g
Elemek
Kalcium, Ca89 mg
Vas, Fe2.22 mg
Magnézium Mg11 mg
Foszfor, P104 mg
Kálium K199 mg
Nátrium, Na528 mg
Cink Zn0.94 mg
Réz-Cu0.125 mg
Mangán-Mn0.095 mg
Szelén, Se15.8 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU219 IU
Retinol66 mcg
Vitamin A, RAE66 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav1.9 mg
Tiamin0.21 mg
Riboflavin0.33 mg
Niacin1.84 mg
Pantoténsav0.71 mg
Vitamin B-60.14 mg
Folsav, teljes52 mcg
Vitamin B-120.37 mcg
Folsav3 mcg
Folsav, élelmiszer49 mcg
Folsav, DFE54 mcg DFE
Koleszterin40 mg
Zsírsavak, teljes telített4.409 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak4.615 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.942 g
Aminosavak
Triptofán0.185 g
Treonin0.506 g
Izoleucin0.624 g
Leucin1.142 g
Lizin1.077 g
Metionin0.333 g
Cisztin0.171 g
Fenil-alanin0.68 g
Tirozin0.562 g
Valin0.735 g
Arginin0.696 g
Hisztidin0.483 g
Alanin0.552 g
Aszparaginsav0.994 g
Glutaminsav3.104 g
Glicin0.481 g
Prolin1.184 g
Szerin0.659 g
Cukor
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.2 mg